腸胃炎是一種比較常見的疾病，特別是在氣溫驟降的時候，很多腸胃不太好的人可能就會容易出現急性腸胃炎，但是急性腸胃炎其實對身體的傷害是比較大的，首先是傷胃，再一個就是對腸道的損傷，所以要注意調理。那么，一般急性腸胃炎要怎么調理呢？

1、吃什么食物好得快

(1)白粥白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。而且又容易消化。所以是急性腸胃炎之后首選的食物。吃白粥的時候可以搭配一些蔬菜，效果更好。

(2)山楂山楂具有開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用，對于飲食不當造成的腹脹、腹痛、腹瀉均有較好的療效。而且山楂中含大量的維生素c及酸性物質，可增加胃液中的淀粉酶起到助消化，促進脂肪分解的作用。所以急性胃腸炎后后吃山楂是很好的。

(3)生姜生姜具有發(fā)散風寒、溫胃止嘔、解毒和中的功效，其止嘔作用甚佳。而且生姜所含的揮發(fā)油，能加速血液循環(huán)，促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，故可以緩解急性胃腸炎嘔吐、泄瀉等癥狀。

(4)烏梅中醫(yī)認為，烏梅味酸而澀，有生津止渴，斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止痛之功，而且烏梅還具有抗菌作用，所以對于急性胃腸炎伴有腸道寄生蟲病或腹痛、泄瀉次數較多者尤為合適。但是注意，不可在剛發(fā)病時就吃烏梅。

(5)藕

藕具有清熱生津、涼血散瘀、健脾開胃、補虛止瀉的功效。所以對于故對急性胃腸炎引起的嘔吐、泄瀉、食欲不振都有很好的治療作用。

(6)肉桂

肉桂能夠補火助陽，散寒止痛，溫經通脈。而且肉桂中所含的桂皮油對胃粘膜有緩和的刺激作用，并能促進胃腸蠕動，排除消化道積氣，緩解胃腸痙攣性疼痛，故對急性胃腸炎嘔吐泄瀉、腹痛腸鳴等有效。

(7)葛根葛根味甘、辛，性涼，歸肺、胃經，具有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉的功效。所以在急性腸胃炎后，多食葛根，可以健脾止瀉。

(8)石榴皮

石榴皮具有生津止渴，澀腸止泄的功效，而且石榴皮富含糖、蛋白質、維生素等，對多種細菌有抑制作用，民間常用來治療嘔吐泄瀉，對于急性腸胃炎患者有不錯的療效。

2、是怎么引起的

(1)細菌感染進食被細菌或者被細菌毒素污染的食物，在感染胃腸毒素中以金色葡萄球菌毒素最為常見。常有集體發(fā)病或家庭多發(fā)的情況。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、魚；或吃了嗜鹽菌生長的蟹、螺等海產品及吃了被金黃色葡萄球菌污染了的剩菜、剩飯等而誘發(fā)本病。

(2)物理化學因素

物理因素如進食過熱或者過冷的食物，X線照射等。化學因素如烈酒、濃茶、香料及某些藥物等，均可損傷胃粘膜，引起炎癥改變。如盛夏季節(jié)，為了解渴降溫，大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，使腸道粘膜在短時間內收到過量的冷刺激，而產生應激性水腫炎癥即為理化因素所導致的胃腸炎疾病。

(3)精神、神經因素

精神、神經功能失調，各種急重癥的危及狀態(tài)，以及機體的變態(tài)反應等均可引起胃腸粘膜出現急性炎癥性損害而導致胃腸炎的發(fā)生。

(4)其他因素

其他可以引起急性胃腸炎的原因有：暴飲暴食、過度疲勞、受涼等使機體抵抗力下降或者胃黏膜屏障受到破壞，導致機體容易受到上如因素的侵襲而發(fā)病。

3、急性胃腸炎的癥狀

(1)腹痛

表現為上腹部正中偏左或者臍周出現壓痛，呈陣發(fā)性加重或者持續(xù)性鈍痛，可伴有腹部飽脹感等不適，少數急性病人甚至可表現為劇痛。

(2)惡心、嘔吐

急性胃腸炎患者大多可表現有惡心、嘔吐不適，的嘔吐物多為尚未消化的食物，部分病人甚至直接嘔吐出黃色膽汁或者胃酸。

(3)腹瀉

腹瀉為急性胃腸炎最為常見的癥狀表現之一，患者可表現為不通程度的腹瀉，腹部不適，大便多呈水樣，深黃色或者帶有綠色，惡臭，癥狀可隨著胃部癥狀的好轉而停止。

(4)脫水

由于急性胃腸炎往往伴隨有嚴重的腹瀉，嘔吐癥狀，因此極易發(fā)生脫水癥狀，失水過多可導致皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等癥狀，嚴重者甚至可出現血壓下降，四肢發(fā)涼等癥狀。

(5)出血表現

嚴重的急性胃腸炎患者可表現出嘔血或便血癥狀，少數患者可表現出嘔吐物種帶有血絲或者呈咖啡色，大便發(fā)黑或者大便潛血實驗呈陽性。主要說胃粘膜炎癥有出血癥狀。

4、一般治療方法

1、停止吃喝，要不然會更加嚴重，一般來說你得急性腸胃炎就沒人會叫你吃喝東西了，要餓個肚子，少吃東西，多喝點水。

2、吃的東西以粥和易消化的面食為主，記得在粥和面食里加鹽，補充身體鹽分，謹防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。

3、多喝水，在水里打上蜂蜜或者鹽，保證自己身體機能的正常運作，不至于虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。

4、吃一些幫助消化的東西，如山楂片啊。還有就是陳皮，把陳皮熬煮或者用開水泡開，喝下陳皮湯，會感覺舒服一些。

5、吃藥物，比如神曲啊嗎丁啉啊健胃消食片啊之類的藥物對急性腸胃炎是非常的有效的。我發(fā)現其實藿香正氣水也是很不錯的，當然不要亂試。

6、一般來說也要一起喝感冒藥，因為大多數急性腸胃炎的誘因是著涼了，所以感冒藥也要適當的吃。