夏季比較熱的時(shí)候，雖然不怎么活動(dòng)，可是身體還是會(huì)感覺到熱，容易出汗，在正常的環(huán)境下，出一些汗，身體比較熱是很正常的，但是有些人的手腳發(fā)熱，感覺有些過于熱了，不知道是什么原因，那么夏天為什么會(huì)手腳發(fā)熱？夏天手腳發(fā)熱怎么調(diào)理？

1、天氣炎熱

人是恒溫動(dòng)物，夏天天氣炎熱，人體很容易受炎熱的環(huán)境影響，尤其是在室外工作者，必須通過大量的排汗才能保證溫度的恒定，而手腳是人汗腺最旺盛的幾個(gè)，毛細(xì)血管分布比較多，在高溫下容易擴(kuò)張，大量的散熱，出現(xiàn)手腳發(fā)熱是屬于正常現(xiàn)象。

2、脾虛

生活中飲食不規(guī)律，食不定時(shí)，經(jīng)常吃零食，寒熱食物不限制，并且常吃一些辛辣刺激性的食物，長(zhǎng)期如此可損傷脾胃功能，引起胃腸的運(yùn)化失常，容易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，體內(nèi)日期旺盛，通過手腳排出體外，形成手腳發(fā)熱。

3、疳積

部分人群是由于吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分人除了常見的手足心發(fā)熱，還伴有面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔等其他癥狀。

4、血虛陰虧

也有人由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

5、夏天手腳發(fā)熱怎么辦

夏季手腳出汗建議以飲食的調(diào)理為主，一般情況下不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)生活中注意飲食和睡眠規(guī)律，三餐定時(shí)定量，早睡早起，水果蔬菜建議多食用寒涼性的，避免在正午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)期外出等都能起到調(diào)理改善作用。

6、夏季防暑降溫吃什么

1、清暑祛濕茶

材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。

做法：先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。

2、荷葉茶

材料：鮮荷葉100克，蜂蜜適量。

做法：將荷葉煎湯，去渣取汁，待涼后加蜂蜜，代茶飲服。

3、酸梅湯

材料：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克。

做法：將除干桂花之外的所有原料倒入湯煲中，加入清水；蓋上蓋子，大火煮沸，沸騰后轉(zhuǎn)小火；開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關(guān)火；將湯汁過濾一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。