鼻炎是耳鼻喉科常見的一種疾病，鼻炎是由于多種因素引起的鼻腔黏膜炎癥，患有鼻炎的人容易出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭暈等現(xiàn)象，影響人的正常呼吸，鼻炎發(fā)作的時(shí)候非常難受，那么鼻炎難受怎么辦？緩解鼻炎的方法有哪些？下面為大家介紹方法。

1、醋泡蒜熏鼻

將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個(gè)月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，能治療過敏性鼻炎?；颊卟环猎囋嚒?

2、按摩法緩解鼻塞

用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。

3、生理鹽水洗鼻緩解

生理鹽水，鼻腔吸入，深一點(diǎn)再流出。有助于鼻部纖毛擺動(dòng)和粘液毯的循環(huán)，能幫助擤出粘黏的果凍狀鼻涕與濃涕。網(wǎng)上經(jīng)常有介紹鹽水洗鼻的內(nèi)容，對(duì)輕度鼻炎也許還有幫助。長(zhǎng)期使用第一會(huì)增加碘的攝入（鼻粘膜對(duì)藥物利用率接近靜脈注射），二來鼻內(nèi)存在許多免疫物質(zhì)，經(jīng)常沖洗會(huì)導(dǎo)致流失。若感覺用處不大的話不必當(dāng)做一種輔助治療措施。

4、頸部運(yùn)動(dòng)緩解鼻塞

每天做頸部運(yùn)動(dòng)，以頸部為中心，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，對(duì)鼻塞有很好的效果，并能改善體質(zhì)，讓頭腦清晰。

5、堅(jiān)持鍛煉改善體質(zhì)

鼻炎本身和個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，一般都是體質(zhì)下降后才會(huì)有這種毛病。因此，多鍛煉身體。慢跑很有效，我堅(jiān)持過一段時(shí)間，要是怠惰幾天，鼻炎立即又發(fā)作。你可以試試多鍛煉身體，這個(gè)是必須堅(jiān)持的，不要太懶。

6、治療鼻炎的偏方

1、白芷細(xì)辛法

用料：白芷30克，細(xì)辛15克，冰片6克。

用法：將上述原料研磨成細(xì)粉，吸入鼻內(nèi)，日吸2~3次，每次少許。

功效：祛風(fēng)通竅。適用于急慢性鼻炎。

2、川黃柏龍井法

用料：龍井茶葉30克，川黃柏6克。

用法：將上述原料研磨成細(xì)粉，吸入鼻內(nèi)，日吸3~5次.

功效：清熱瀉火，解毒排膿。適用于鼻竇炎，鼻塞，流膿性分泌物等癥。

3、魚腥草法

用料：魚腥草20克。

用法：摘取新鮮魚腥草，洗凈后，搗爛取汁滴入鼻內(nèi)，日滴3~4次，每次4~5滴。

功效：適用于慢性鼻炎，鼻竇炎伴流膿涕。