夏天由于天氣很熱，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的東西解渴，但是，身體的溫度本來很高，突然一下子喝冰水，就會造成胃痛反應。在炎熱的夏天喝冰水除了會帶來胃痛，還會有其它的不適，那么，夏天喝冰水有什么壞處？喝了冰水胃疼怎么辦？

1、喝冰水有什么壞處

喝冰水除了會刺激腸胃，引起胃疼外，還可能刺激血管收縮，誘發(fā)心血管疾??；刺激牙神經，誘發(fā)牙痛；夏季飲用，還有引起中暑的風險，因此喝冰水要少喝，特別是體寒，腸胃虛弱人群，老人，小孩，孕婦，經期女性等。

2、喝冰水胃疼怎么回事

喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，腸胃短時間內不能接受這么低的溫度，導致胃痙攣，從而出現胃疼，甚至腹瀉等腸胃不適癥狀；這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發(fā)生。

3、喝冰水胃疼怎么辦

(1)熱敷胃部

喝冰水后胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部，毛巾溫度在50℃左右，敷15-20分鐘，涼了就換一條，熱毛巾敷于胃部，可以快速溫暖胃部，緩解因冷刺激所致的胃疼。

(2)喝姜水

喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，發(fā)生這種情況可以喝上一杯溫熱散寒的生姜水或者紅糖姜水，能驅散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀。

(3)按摩穴位

喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式緩解，可以按摩的穴位有內關和足三里兩個穴位。這兩個穴位都可有效緩解胃疼。

內關：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。

足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，，在脛骨和腓骨之間。

(4)醫(yī)院就診

若是喝冰水之后胃疼不止，還伴有腹瀉，惡心，嘔吐等腸胃不適癥狀，可能是誘發(fā)了急性腸胃炎，建議及時去醫(yī)院就診，開藥治療。

4、夏天適合喝什么茶

1、竹葉青

竹葉青產自峨眉山高寒地區(qū)，屬于純野生綠茶品類，竹葉青茶文化與佛家、道教關聯(lián)甚密。相傳僧徒們由于長時間的坐禪，容易使身體勞累、困乏，而喝茶有利于提神醒腦、生津止渴、緩解疲勞的功效，因此，茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

2、黃山毛峰

黃山毛峰屬烘青綠茶，分特級及1-3級，特級“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品，其外形細扁卷曲，狀似雀舌披銀毫，湯色清澈帶杏黃，香氣持久似白蘭，滋味醇厚回甘。

3、蒙頂茶

蒙頂茶品質特征為：外形緊卷多毫，嫩綠色潤；內質香氣馥郁，芬芳鮮嫩；湯色碧清微黃，清澈明亮，滋味鮮爽，濃郁回甜，葉底嫩芽秀麗、勻整。在炎炎夏季，蒙頂山綠茶更可作為人們消夏的首選飲品。人們若在暑熱天喝蒙頂山綠茶，自然可以定心安神、消暑去熱。

4、六安瓜片

六安瓜片是一種片狀烘青綠茶，因產地不同，各有特色。茶外形平展，茶芽肥壯，葉緣微翹，葉質柔軟，大小勻整。色澤翠綠有光，香氣清高，滋味鮮醇，回味甘美，湯色清澈晶亮，葉底嫩綠。齊云山產茶又有“內山”和“外山”之別，“內山”是指黃石、里沖等地，“內山”茶優(yōu)于“外山”。

5、廬山云霧

在五老峰與漢陽峰之間，因終日云霧不散，廬山云霧茶的品質最好。其外形條索緊結重實，飽滿秀麗；色澤碧嫩光滑，香氣芬芳。尤其是廬山云霧茶的湯色，綠而透亮，滋味濃醇鮮甘。其葉底更是嫩綠微黃、鮮明，柔軟而舒展。

6、碧螺春

碧螺春茶產于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發(fā)一樣卷曲成螺，白嫩的茸毛遍布，葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。此外，茶中的茶堿和咖啡堿還有助于治療水腫，促進脂肪的代謝。

7、六安瓜片

六安瓜片是中國名茶中唯一由單片鮮葉制成、不含芽頭和茶梗的名茶，這在中國古今茶葉史上也是絕無僅有的。六安瓜片產于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區(qū)和丘陵，品質上以金寨最優(yōu)，齊頭山所產的“齊山名片”更為六安瓜片中的極品。六安瓜片葉色寶綠而泛微黃，白毫多，光澤鮮潤，香高味醇，湯色清澈，葉質濃厚耐泡，以第二泡的香味最好。