有很多人都會(huì)暈車,而現(xiàn)在的交通工具是離不開車的,坐車是很頻繁的一件事情,只是對(duì)于暈車的人來說是很痛苦的,有些人有時(shí)候會(huì)暈車,而有時(shí)候不暈車,不知道是什么原因,那么暈車是什么原因?qū)е碌模繒炣嚨脑蛴心男┠??下面為大家介紹。
人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的,內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激,有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力,包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器,受到刺激能產(chǎn)生過量生物電,向神經(jīng)中樞傳遞。
當(dāng)坐車時(shí)出現(xiàn)啟動(dòng)、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時(shí),如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度,就會(huì)引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。
如果睡眠不足,或是身體極度疲勞的情況下坐車,身體適應(yīng)力會(huì)有所下降,很容易出現(xiàn)暈車的情況。
如果在坐車前感冒了,或是患有上呼吸道感染疾病,病毒可能會(huì)侵犯到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng),再加上身體不適的話,免疫力是會(huì)下降的,對(duì)于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受能力會(huì)降低,也就可能比平時(shí)更容易發(fā)生暈車現(xiàn)象了。
在坐車的時(shí)候,有的人喜歡看著窗外,車速快的時(shí)候,車外靜止的物體和車做相對(duì)運(yùn)動(dòng),視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。
像看著車外物體是向后移動(dòng)的,但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動(dòng),這樣兩者會(huì)有沖突,造成大腦的混淆,容易發(fā)生暈車。所以容易暈車的人,最好是能閉上眼睛休息,或是不看窗外。
自身體質(zhì)比較弱的人,相比身體素質(zhì)強(qiáng)的人更容易發(fā)生暈車的現(xiàn)象,這是因?yàn)樯眢w免疫力比較低,適應(yīng)能力比較弱導(dǎo)致的。這類人平時(shí)注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
很多人空腹去坐車,會(huì)使得胃里的酸水往上翻,或是引起低血糖都是會(huì)導(dǎo)致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽,吃得太多在坐車時(shí)上下顛簸會(huì)有想吐的感覺,也是會(huì)引起暈車的。
車子在行駛過程中可能會(huì)出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況,而很多人坐車的時(shí)候,喜歡玩手機(jī)、看書、看雜志,這樣會(huì)導(dǎo)致視覺上上受到?jīng)_擊,上下?lián)u晃,從而導(dǎo)致暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。
車廂內(nèi)密閉空氣不流通,受到一些物質(zhì)的刺激,像汽油味、有人在車內(nèi)吸煙、香水等氣味的刺激,也是誘發(fā)暈車的發(fā)生的;道路崎嶇不平,使得車子行進(jìn)過程晃動(dòng)厲害,上下不停顛簸,也是會(huì)引發(fā)暈車的。
1、姜片
生姜不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時(shí)口里含一大片生姜,半小時(shí)左右進(jìn)行更換,能夠幫助緩解不適,減輕暈車。或者是用生姜直接外敷在手腕內(nèi)關(guān)穴上面,可以用膠布外貼固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐車前半小時(shí)前使用。
2、姜茶
如果是有暈車史的人可以為自己準(zhǔn)備好姜茶,在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點(diǎn)蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時(shí)候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。
3、食醋
食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料,在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人,可以趁熱將醋飲料喝完再上車,或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸,如果腸胃不適,有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。
4、檸檬
檸檬也是屬于偏酸的食物,能夠幫助緩解暈車不適。可以用檸檬泡水飲用,除了檸檬之外,還可以買像話梅這種酸味蜜餞來幫助在乘車過程中當(dāng)零食食用緩解暈車不適。
5、暈車藥
如果是暈車嚴(yán)重的人,還可以為自己準(zhǔn)備一些防暈車的暈車藥。一般情況下,暈車藥也會(huì)要求能夠在乘車前一個(gè)小時(shí)作用空腹服用,才能在乘車的時(shí)候讓藥效濃度能夠達(dá)到有效濃度。用藥的具體事項(xiàng)詳細(xì)請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起