乳腺疾病是很多女性會有的一種疾病,其實也算是一種婦科疾病,但是也有男性會有乳腺疾病,發(fā)病率相對較低而已。一般乳腺疾病是有先兆癥狀的,女生朋友需要自己注意,比如自己檢測是否健康。那么,一般女生怎么樣可以檢測乳腺的健康狀況呢?
1.觀察自檢法:取站姿,找到合適大小的鏡子,將其擺放到自己的正對面,注意要保證鏡子表面干凈、可以清晰的看到女性乳頭、乳暈等處。然后,女性可以仔細(xì)的觀察,鏡子中的雙乳有無明顯的大小異常、乳頭凹陷、乳暈縮小等情況。如果有,則代表女性的乳房健康已經(jīng)受損,需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)檢查、確診。
2.觸摸自檢法:取站姿或坐姿,將背部直立,使雙乳保持自然挺翹。然后,把手掌伸展開,四指并攏,從乳房的外上方開始,逐漸向外下方、內(nèi)上方、內(nèi)下方輕輕的撫摸乳房,觸碰檢查它是否長有結(jié)節(jié)、線索狀腫塊,并觀察在手掌觸碰乳房時,有無乳房刺痛、瘙癢、拉伸性背部疼痛等異常感受。如果在觸摸雙乳時,感受到乳房內(nèi)存在異物,以及乳房處痛感異常,則需要女性盡快就醫(yī),避免乳房疾病的繼續(xù)發(fā)展。
3.按摩自檢法:當(dāng)房事前后,男性在給女性進(jìn)行乳房按摩時;女性在洗澡沐浴,進(jìn)行沖乳美胸時;或者,女性在日常乳房保養(yǎng)時,發(fā)現(xiàn)乳房處出現(xiàn)明顯的異常,如乳頭溢出液體,乳房水腫、有刺痛感等,就需要女性予以重視,盡快去醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查,以避免乳腺疾病給女性健康帶來影響,或者使病情日漸惡化。
4.另外,當(dāng)女性患上乳腺疾病時,還會出現(xiàn)很多情緒上的變化,比如:女性更愛生氣、比較容易緊張、心煩易怒等;同時,乳房處存在小葉增生的女性,還會有月經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀發(fā)生,不僅經(jīng)期時常推遲、經(jīng)血量變少,還會出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況;而且,不明原因的后背疼痛,也很可能是乳腺疾病在做怪。因為,當(dāng)患有乳房增生時,女性就會偶爾出現(xiàn)胸背部拉伸性刺痛感,這是乳腺疾病很常見的病理性特征之一。
1.錯誤的按摩手法
很多人都會注意按摩這個環(huán)節(jié),但是往往使用了錯誤的手法導(dǎo)致胸部“縮水”,認(rèn)清美胸穴位、適度的按摩力度、正確的按摩手式,這些你都掌握了嗎?
2.長時間穿著隱形文胸隱形文胸的主要材質(zhì)是硅膠,依靠內(nèi)側(cè)的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由于硅膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣,長時間穿著不但容易導(dǎo)致皮膚敏感,胸部因為缺少肩帶支撐還會出現(xiàn)下垂問題。
胡亂使用美胸產(chǎn)品市場上出售的很多美胸產(chǎn)品,大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后,會抑制體內(nèi)雌激素的分泌,影響乳房的發(fā)育,嚴(yán)重的話,還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規(guī)的商家選擇有益健康的美胸產(chǎn)品。
3.謹(jǐn)慎使用激素類藥物
很多女性為延緩衰老而服用激素類藥物或使用含有激素的美體產(chǎn)品,結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),反而增加誘發(fā)乳腺疾病的危險。
除去上身衣物后站在穿衣鏡前,雙臂自然垂放在身體兩側(cè),觀察乳房外形,正常的乳房弧形輪廓對稱、規(guī)整,沒有橘皮樣的小凹點,擠壓時無液體從乳頭溢出。
觸摸:用手由乳房向腋下觸摸,用中指和食指的指腹順著一個方向在乳房上打圈滑動,感受是否有腫塊存在。
臥位檢查:身體平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。
1、I級
I級乳腺增生患者并未見異常。也就是說檢查時乳腺結(jié)構(gòu)清楚,沒有發(fā)現(xiàn)病變。
2、II級
考慮良性改變,建議定期隨訪(如每年一次)。乳腺良性腫塊(如纖維腺瘤、纖維脂肪腺瘤、脂肪瘤等)、良性鈣化,均屬此類。年齡超過35歲的婦女,應(yīng)結(jié)合臨床查體,并與以前檢查進(jìn)行比較。有必要定期隨訪觀察。
3、III級
良性疾病可能,但需要縮短隨訪周期(如3~6個月一次)。資料顯示這一級惡性的比例不到2%。此級指不確定的類型,雖然診斷惡性的比例小于2%,但患者須每3~6個月一次進(jìn)行短期隨訪。如果病人恐懼腫瘤而不愿意隨訪,也可進(jìn)行活檢以明確診斷。
4、IV級
有異常,可疑惡性,需要活檢明確。影像學(xué)檢查已發(fā)現(xiàn)乳腺病變,并且不能完全排除惡性可能。通過活體病理學(xué)檢查,依據(jù)惡性程度,又可分為a、b、c三級。無論是以下哪一級,都應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院、??圃\治。
5、IVa級
傾向惡性可能性低。包括一些可捫及的、部分邊緣清楚的實體性腫塊;IVb級:傾向惡性可能性中等。放射診斷和病理結(jié)果的相關(guān)性接近一致。在此情形下,需要進(jìn)行活檢以確診;IVc級:傾向惡性可能性高。包括邊界不清、不規(guī)則形的實體性腫塊或者新出現(xiàn)的微細(xì)的多形性成簇鈣化。病理結(jié)果很有可能是惡性。
6、V級
高度懷疑為惡性病變(幾乎認(rèn)定為惡性疾?。枰中g(shù)切除,并做活檢。幾乎肯定是乳腺癌病變,活檢可確診。
7、VI級
VI級表示乳腺增生已經(jīng)由病理證實為惡性病變——乳腺癌,必須立即進(jìn)行手術(shù)治療,甚至是放化療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起