靜脈曲張是一種比較常見的疾病，患者主要集中在中老年人群當中，靜脈曲張一般比較嚴重，主要表現(xiàn)癥狀在腿部，患者皮膚表面呈現(xiàn)曲張。靜脈曲張對身體的影響還是比較大的，所以需要患者小心護理。那么，一般靜脈曲張需要怎么護理呢？

1、靜脈曲張

靜脈曲張指由于血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張，最常發(fā)生的部位在下肢。寒冷使患肢血管收縮或痙攣，很容易加重病情。另外，在冬天靜脈曲張引發(fā)的腿部酸痛、腫脹、乏力，也容易被誤認為是寒冷所致而錯失治療時機。

2、如何護理靜脈曲張

1、充足的睡眠，睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應是晚上21：00，因為這個時間段是一天的冬季。否則第二天沒精神。

2、防寒措拖，在低溫環(huán)境中，要配好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。手腳部位不可裹緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。

3、強身健體，冬季進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以舒展筋骨，流通血脈，又能增強保暖防寒。

4、飲食方面，盡可能宜清淡而富有營養(yǎng)，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡。

5、如果能堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地防治這種病。

6、小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床后就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。

除卻上面六點，還有一些小的地方很可能被靜脈曲張患者忽略。

3、可能忽略的要點

1、保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

2、避免提超過10千克的重物。以免腿部壓力過大，引發(fā)靜脈曲張疾病。

3、經(jīng)常抬高雙腿，要高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。

4、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。

5、忌下肢長時間下垂不動，會血液循環(huán)不暢。

6、戒煙戒酒。

7、保持腳及腿部清潔，避免受傷。

4、紅花透骨草輔助

患者不妨試試紅花透骨草輔助治靜脈曲張。

具體方法是：取紅花、透骨草各150克，用等量陳醋和溫水把兩味中藥拌潮濕，裝入自制的布袋中（布袋大小根據(jù)患處大小而定），將藥袋敷于患處捆好，用熱 水袋敷上，保持一定溫度，每次敷半小時，每天一次。其中，紅花性味辛、溫和，能通經(jīng)、活血、止痛、消腫。透骨草辛散溫通，入肝經(jīng)血分，故能活血止痛。該方 具有辛溫善走、活血利氣的功效，能起到緩解該病的作用。

冬季靜脈曲張患者一定要多注意護理，才能安然過冬。

5、預防靜脈曲張

快步走。快步走可有效預防或改善靜脈曲張的發(fā)生，因為在快速步行時，小腿肌肉的節(jié)律性收縮，可以起類似泵的作用促進靜脈血回流到心臟。當長時站立或坐位時，小腿肌肉缺乏收縮，則容易造成靜脈血淤滯。因此，行走是有利于靜脈回流，避免靜脈曲張的。

忌蹺二郎腿，多按摩。蹺二郎腿會阻礙下肢的血液回流，長期坐位時，應避免蹺二郎腿，并多做腿部按摩，方法為：兩手分別放在小腿兩側(cè)，由踝部向膝關節(jié)，揉搓小腿肌肉幫助靜脈血回流。另外，平時不應盤腿而坐，不宜穿高跟鞋或過緊的鞋子，這樣會影響血液循環(huán)。

穿醫(yī)用彈力襪。穿上醫(yī)用彈力襪后，可使腿部的皮膚表面產(chǎn)生一種保護力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，同時對下肢靜脈壓產(chǎn)生壓力梯度，促進靜脈血的回流，達到預防及治療靜脈曲張的目的?！按椓σm能促進下肢血液回流，既有治療的作用，也有預防的效果。”林少芒，“要是經(jīng)常開車，或者坐長途飛機，穿一雙彈力襪肯定腳會舒服很多?！辈贿^，醫(yī)用的彈力襪有長有短，壓力有大有小，病人穿的和健康人穿的又不同，最好在醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生指導下購買，并在醫(yī)生指導下使用。網(wǎng)絡銷售的彈力襪效果很難確認，說彈力襪瘦腿也是騙人的。