很多因素對食欲都會有影響，有人是因為身體不舒服，所以會出現(xiàn)胃口不好的情況，還有人是因為心理方面的障礙影響到食欲，但是存在一個普遍的現(xiàn)象，就是夏季的時候大多數(shù)的人都會出現(xiàn)沒有胃口的情況，那夏季胃口不好怎么辦呢？夏季養(yǎng)胃湯有哪些？

1、夏季養(yǎng)胃湯

養(yǎng)胃湯1：桂棗山藥湯

在日常的生活里面，我們應(yīng)該怎么來調(diào)理自己的身體呢，桂棗山藥湯就是很好的湯品，我們需要適量的紅棗，和適量的山藥，兩大勺的桂圓肉，適量的砂糖，把這些食物一起放在清水里面煮，等到煮熟以后就可以關(guān)火盛出來吃了，山藥對脾胃都是非常好的，桂圓和紅棗又可以補血，保健脾胃的作用。

養(yǎng)胃湯2：胡椒豬肚湯

我們需要的材料有，白胡椒，豬肚，食鹽，料酒，味精等，要先把豬肚洗干凈，在鍋里面放適量的水，豬肚放在鍋里加上白胡椒一起煲兩個小時，然后再加入調(diào)味料就可以了，這種湯適合在吃飯前喝，胡椒有散寒的作用，豬肚對胃是非常好的。

養(yǎng)胃湯3：蘿卜羊肉湯

羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。

2、食欲不振食療方推薦

材料：60克懷山藥、100-150克大米、少許鹽。

做法：將懷山藥去皮洗干凈，切成片；大米淘洗干凈。然后將材料都放入鍋中，加入適量清水一起煮，用大火煮沸后轉(zhuǎn)成小火慢煮，等粥煮熟后，加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：懷山藥健脾胃、益腎經(jīng)，大米健脾養(yǎng)胃。此方具有健脾益胃、補腎固精的作用，善治食欲不振、小兒消化不良等癥。