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黑枸杞補(bǔ)腎嗎?黑枸杞補(bǔ)腎陰還是腎陽?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:13 黑枸杞補(bǔ)腎陰虛陽虛

黑枸杞是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)品,黑枸杞中含有大量的花青素,我們知道花青素有養(yǎng)肝明目的效果,當(dāng)然黑枸杞泡水喝是有很好的養(yǎng)生功效的,有人說黑枸杞能補(bǔ)腎,但是到底是補(bǔ)腎陰還是腎陽就不知道了,那黑枸杞補(bǔ)腎嗎?黑枸杞補(bǔ)腎陰還是腎陽?

黑枸杞補(bǔ)腎嗎?黑枸杞補(bǔ)腎陰還是腎陽?(1)

1、黑枸杞補(bǔ)腎嗎

吃黑枸杞可以用來補(bǔ)腎。

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,導(dǎo)致人體免疫力下降的一種疾病。而黑枸杞具有補(bǔ)腎益精的作用,所以腎虛的人,可以適量食用黑枸杞。

2、黑枸杞補(bǔ)腎陰還是腎陽

常見的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,而黑枸杞的藥性平和,具有非常明顯的補(bǔ)腎作用,能夠達(dá)到安神和陰陽雙補(bǔ)的作用。所以,不管是腎陰虛還是腎陽虛,都可以通過食用黑枸杞來補(bǔ)充。

3、干嚼黑枸杞補(bǔ)腎陰

一般腎陰不足的情況下,會(huì)出現(xiàn)腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等癥狀,要想緩解這些癥狀,最簡單的辦法就是直接干嚼黑枸杞,這種方法能夠更好的吸收營養(yǎng),達(dá)到補(bǔ)腎的效果。另外,也可以將黑枸杞來泡水喝。

4、黑枸杞泡酒補(bǔ)腎陽

若是人體腎陽虛,出現(xiàn)精神萎靡、四肢發(fā)冷、畏寒、水腫等癥狀時(shí),可以將黑枸杞泡酒來喝,或者是和羊腎一起煮粥喝,這樣也能起到溫補(bǔ)腎陽的效果。

5、黑枸杞放冰箱能放多久

黑枸杞放冰箱,能夠存放1-2年左右的時(shí)間。如果是陰涼干燥,沒有添加防腐劑,能保存1年的時(shí)間;如果是工業(yè)加工保存的,存放時(shí)間為2年。

要注意黑枸杞應(yīng)放在密封的袋子里,如果放在透氣的袋子,會(huì)減少黑枸杞的存放時(shí)間,還會(huì)使黑枸杞變潮,影響黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值。

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