小兒腎氣虛是一種很常見的情況，腎氣虛會(huì)表現(xiàn)為很虛弱的體質(zhì)，小孩子會(huì)經(jīng)常沒有精神，出現(xiàn)乏力的癥狀。腎氣不足需要通過平時(shí)的食療來補(bǔ)充，可以吃一些中藥藥膳，也能吃一些補(bǔ)腎的食物，那么，小兒腎氣不足怎么辦？什么中藥能改善小兒腎氣不足？

1、中藥治小兒腎氣不足

(1)方一

黃芪9克，桂枝、白芍各6克，杜仲9克，明黨參12克，益智仁5克，補(bǔ)骨脂6克，白果9克，桑螵蛸10克，海螵蛸、巴戟天、菟絲子、覆盆子各9克，五味子3克，決明子、枸杞子、炙草各6克，大棗3枚，飴糖9克。水煎服，每日1劑，分2次服。

(2)方二

補(bǔ)中益氣丸（由黃芪、黨參、甘草、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮組成），3～6歲小兒每次3克，7～11歲每次6克，12歲以上每次9克，均為一日3次，溫開水送服。3歲以內(nèi)小兒酌減。

(3)方三

縮泉丸（由益智仁、烏藥、山藥組成），每次3～6克，一日2次，溫開水送服；3歲以內(nèi)小兒酌減。

2、小兒補(bǔ)腎藥膳食療

(1)杜仲腰花

材料：取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對(duì)，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。

做法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。

(2)茴香燉煮腎

材料：取小茴香20克，豬腰1對(duì)，蔥、姜、鹽、酒各適量。

做法：先將豬腰（即豬腎）洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。

(3)杞地山藥粥

材料：取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。

做法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。

以上就是有關(guān)小兒補(bǔ)腎的中藥方以及三款藥膳食療，小兒腎氣不足家長(zhǎng)應(yīng)該重視，否則對(duì)小朋友的發(fā)育有很大的影響。

3、飲食調(diào)養(yǎng)腎氣

(1)荔枝粥

材料：干荔枝肉50克，山藥、蓮子、大米各適量。

做法：將前三種材料搗碎，加適量水，煎煮至軟爛時(shí)，在加入淘洗干凈的大米煮成粥，每天早、晚各服用一次。

功效：可以益氣補(bǔ)腎，改善神疲乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。

(2)桃核蠶蛹粉

材料：核桃仁200克，蠶蛹80克。

做法：將核桃仁、蠶蛹挑揀干凈后洗凈，曬干或者烘干，研磨成粗粉末，裝瓶備用。每日2次，每次15克，用溫水送服，可加白糖適量調(diào)味。

功效：可以益氣固精，適合腎氣虛，遺精早泄、腰膝酸軟者食用。