小兒腎氣虛是一種很常見的情況,腎氣虛會(huì)表現(xiàn)為很虛弱的體質(zhì),小孩子會(huì)經(jīng)常沒有精神,出現(xiàn)乏力的癥狀。腎氣不足需要通過平時(shí)的食療來補(bǔ)充,可以吃一些中藥藥膳,也能吃一些補(bǔ)腎的食物,那么,小兒腎氣不足怎么辦?什么中藥能改善小兒腎氣不足?
黃芪9克,桂枝、白芍各6克,杜仲9克,明黨參12克,益智仁5克,補(bǔ)骨脂6克,白果9克,桑螵蛸10克,海螵蛸、巴戟天、菟絲子、覆盆子各9克,五味子3克,決明子、枸杞子、炙草各6克,大棗3枚,飴糖9克。水煎服,每日1劑,分2次服。
補(bǔ)中益氣丸(由黃芪、黨參、甘草、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮組成),3~6歲小兒每次3克,7~11歲每次6克,12歲以上每次9克,均為一日3次,溫開水送服。3歲以內(nèi)小兒酌減。
縮泉丸(由益智仁、烏藥、山藥組成),每次3~6克,一日2次,溫開水送服;3歲以內(nèi)小兒酌減。
材料:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
做法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
材料:取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。
做法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。
材料:取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。
做法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。
以上就是有關(guān)小兒補(bǔ)腎的中藥方以及三款藥膳食療,小兒腎氣不足家長(zhǎng)應(yīng)該重視,否則對(duì)小朋友的發(fā)育有很大的影響。
(1)荔枝粥
材料:干荔枝肉50克,山藥、蓮子、大米各適量。
做法:將前三種材料搗碎,加適量水,煎煮至軟爛時(shí),在加入淘洗干凈的大米煮成粥,每天早、晚各服用一次。
功效:可以益氣補(bǔ)腎,改善神疲乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。
(2)桃核蠶蛹粉
材料:核桃仁200克,蠶蛹80克。
做法:將核桃仁、蠶蛹挑揀干凈后洗凈,曬干或者烘干,研磨成粗粉末,裝瓶備用。每日2次,每次15克,用溫水送服,可加白糖適量調(diào)味。
功效:可以益氣固精,適合腎氣虛,遺精早泄、腰膝酸軟者食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起