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薄荷的保健功效有哪些?薄荷葉怎么吃才好?

大眾健康網(wǎng) 2023-06-06 16:48 薄荷功效有哪些怎么吃才好

植物薄荷的葉,味道清涼,可以幫助促進(jìn)消化,然后緩解頭疼,并且加快新陳代謝。薄荷的保健功效有哪些?薄荷葉怎么吃才好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、薄荷的保健功效有哪些

2、薄荷葉怎么吃才好

3、薄荷葉泡水的正確方法

薄荷的保健功效有哪些

提神醒腦。在薄荷里面會(huì)含有薄荷油,具有一定的辛涼芳香氣味,比如常常吃薄荷糖可以有效的刺激人體的中樞神經(jīng),解除了困乏勞累,能夠讓人們變得更加振奮,同時(shí)也具有提神醒腦的功效。

發(fā)汗解熱。少量的吃薄荷可以興奮人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng),擴(kuò)張了末梢神經(jīng)的毛細(xì)血管,促進(jìn)了汗腺的分泌,增加了身體的散熱,具有發(fā)汗散熱的功效。服用少量的薄荷油也具有解熱發(fā)汗中興奮中樞神經(jīng)的功效,所以說(shuō)風(fēng)熱感冒的患者可以少量的服用薄荷。

消炎驅(qū)蟲(chóng)。薄荷里面會(huì)含有大量的薄荷醇,具有止痛消炎的功效,若是被蚊蟲(chóng)叮咬過(guò)的皮膚,可以使用薄荷來(lái)涂抹,具有脫敏、抗菌和消炎的功效,同時(shí)也可以對(duì)于肛裂以及痔瘡有消炎、抗菌以及消腫止痛的作用,

調(diào)味提香。在薄荷里面會(huì)含有一種清涼咽喉的氣味,能夠讓口氣變得更加的清新,同時(shí)也可以掩蓋嘴巴里面的一些異味,可以把薄荷糖和一些難吞服的藥物一起吃下,能夠緩解對(duì)味蕾帶來(lái)的不適感。

薄荷葉怎么吃才好

薄荷葉吃法還是比較多的,可以用薄荷葉來(lái)煎雞蛋,而且也可以用薄荷葉煮羊肉,狗肉,魚(yú)類,當(dāng)然也可以將薄荷葉做成薄荷湯來(lái)喝。

新鮮的薄荷洗干凈之后切碎,用開(kāi)水焯一下,放少許的鹽、香油,做成薄荷湯。

可以用薄荷葉來(lái)煎雞蛋。薄荷葉還可以用來(lái)煮羊肉、牛肉、魚(yú)肉等,起到增香作用。

薄荷葉可以涼拌,將薄荷葉洗干凈之后,直接涼拌雞絲或者素拌。

薄荷葉洗干凈,曬干之后,可以用來(lái)泡水喝。

薄荷葉泡水的正確方法

薄荷葉質(zhì)地較輕,當(dāng)茶飲時(shí)直接用開(kāi)水沖泡,可激發(fā)藥性,可適當(dāng)加入冰糖。選用適當(dāng)?shù)谋『扇~,將薄荷葉洗凈放入杯中,加入開(kāi)水200克,冰糖少量,慢慢攪拌至冰糖溶化,放置至適宜溫度即可飲用。直接用新鮮薄荷葉或陰干均可,泡水喝具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹和疏肝解郁的功效,經(jīng)期、孕期、脾胃虛寒、體虛多汗者不宜喝。需要注意的是,薄荷葉泡水不宜空腹喝,飯后半小時(shí)喝較好。

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