紅酒味道香醇，顏色誘人，是許多餐桌上選擇的酒類(lèi)，適量喝紅酒對(duì)人體有許多好處，只是在喝紅酒的時(shí)候，有些人的牙齒會(huì)變成紅色，有些許的尷尬，需要及時(shí)讓牙齒恢復(fù)潔白，那么喝紅酒牙齒變紅怎么辦？喝紅酒牙齒紅了怎么變白呢？

1、牙齒變紅怎么辦

1.準(zhǔn)備一杯蘇打水

蘇打水的化學(xué)名稱(chēng)是碳酸氫鈉，弱堿性，可以中和紅酒中的酸性物質(zhì)。酸性物質(zhì)對(duì)牙齒會(huì)有腐蝕作用，所以可以在兩杯酒間喝點(diǎn)蘇打水。

2.趕緊刷牙？錯(cuò)

喝完酒后立馬刷牙也是不推薦的，因?yàn)樗⒀肋^(guò)程中會(huì)刷掉了牙齒上的牙釉質(zhì)，這樣就不利于抵抗殘留在口中的葡萄酒酸性物質(zhì)對(duì)于牙齒的傷害。所以就算你著急想要回一口潔白的牙齒也要等上十分鐘，最好喝上一兩杯水，然后再刷牙。

3.喝酒前不要搖

有人說(shuō)，紅酒可以通過(guò)搖來(lái)看出酒的質(zhì)量，因此很多人為了顯示出高大上，就會(huì)喝紅酒前搖一搖。這樣會(huì)讓葡萄酒底部的沉淀打亂，喝的時(shí)候牙齒更容易沾上色素。

4.多喝水

水是流動(dòng)的最健康的液體，喝水還能清洗牙齒，所以，喝完葡萄酒用清水漱口，也是去除“紅酒牙”的好辦法。

5.吃奶酪

奶酪中含有豐富的蛋白質(zhì)，會(huì)在牙齒上形成一層保護(hù)層，能避免紅酒中的酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。

6.準(zhǔn)備潔牙濕巾

葡萄酒里面含有的是天然色素，所以很容易附在牙齒上。喝完葡萄酒后，可以用潔牙濕巾擦拭，既快速又衛(wèi)生。

7.吃高纖維食物

牙齒在咀嚼時(shí)就能起到清潔牙垢的作用，所以在喝葡萄酒時(shí)可以選擇吃一些高纖維的食物，如西蘭花、土豆，也是能避免出現(xiàn)“紅酒牙”。

2、喝紅酒需注意

（1）不要和濃香的食品、辛辣的食物搭配著吃。

都說(shuō)巧克力和紅酒都是女性的最?lèi)?ài)，可是如果邊喝紅酒邊吃巧克力的話(huà)，那么不僅會(huì)影響葡萄酒的吸收，且對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生一定的影響的。因而建議在喝紅酒的時(shí)候就不要吃巧克力了，或者錯(cuò)開(kāi)兩者的食用時(shí)間。

（2）不要和海鮮一起食用。

這里并不是說(shuō)紅酒就都不能與海鮮搭配了，只是某些海鮮中的物質(zhì)會(huì)與紅葡萄酒中的某些成份發(fā)生反應(yīng)，從而另人生厭的金屬味，不利于飲食健康。

（3）不要和醋一起食用。

如果喝紅酒的時(shí)候在吃其它食物中含有醋，或者搭配醋一起食用的話(huà)，則會(huì)產(chǎn)生鈍化的感覺(jué)，因而不建議一起食用。

總而言之，言而總之，日常生活中適當(dāng)飲用紅酒對(duì)于促進(jìn)女性身體健康有一定的益處，因而女性在除生理期的其它時(shí)間還是可以適當(dāng)飲用紅酒的。