很多人平時都經(jīng)常會洗頭發(fā)，其中有不少人洗頭發(fā)的頻率等是非常地高，例如有不少人都是天天洗頭發(fā)，但是很多人卻說這樣的做法并不利于頭發(fā)的健康生長，那么天天洗頭好不好？天天洗頭都有什么危害？天天洗頭發(fā)會導(dǎo)致嚴重脫發(fā)嗎？

1、天天洗頭發(fā)的危害

觀點一： 天天洗頭發(fā)會越掉越多？

基本不會。洗頭本身不會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因為激素、內(nèi)分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因為你自身的頭發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進入“待掉”的狀態(tài)，只是時間早晚的問題，正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭發(fā)的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導(dǎo)致脫發(fā)加劇的!

觀點二： 天天洗頭頭發(fā)干枯易斷？

基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。

觀點三： 天天洗頭頭皮屑會更多？

不會更多。頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。

2、白醋洗頭的好處

1、抑制頭屑

頭皮屑多，用各種去屑洗發(fā)水都不管用怎么辦?睡前試試用醋洗頭發(fā)來改善這種情況吧，將食醋和清水以一比一的比例涂抹在長頭皮屑的部位，輕輕揉搓發(fā)根部位，約十分鐘后用清水洗凈，這樣做可以抑制頭皮屑的生成，并起到根治的效果，在溫水中加入食醋洗頭發(fā)也有同樣的效果，食醋洗頭去屑效果比較猛烈，這樣的方法一周用一次即可。

2、烏發(fā)亮發(fā)

頭發(fā)干枯失去光澤，用了滋潤型洗發(fā)水也不見效果，這種情況下每次用洗發(fā)水洗頭之后，再在溫水中加入少量食醋漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗干凈，長期堅持，頭發(fā)慢慢的會變得烏黑亮麗，柔軟有光澤。

3、殺菌止癢

相比一般的洗發(fā)水，食醋更具有殺菌止癢的效果，患有脂溢性皮炎的人群用白醋洗頭，能有效殺滅頭皮中的卵圓形糠秕孢子菌，能起到有效殺菌止癢的效果。但需要注意的是，白醋的刺激性很大，不宜頻繁用來洗頭，以免導(dǎo)致頭皮受刺激，一般一周洗一次即可。

4、改善頭皮環(huán)境

人的頭皮環(huán)境一般是偏堿性環(huán)境，但是頭皮油脂分泌過多的人群堿性偏重，容易導(dǎo)致頭發(fā)正常生長受影響，白醋中含有大量的醋酸，是天然的弱酸性溶液，醋酸與堿相互作用，能夠有效緩解頭皮油膩，堅持用白醋洗頭能夠有效改善頭皮環(huán)境，有利于頭發(fā)健康生長。