我們一般在晚上睡覺的時(shí)候是只穿貼身衣物的，這樣睡覺才會(huì)舒服，像穿戴的東西都摘下來再睡覺是最好的。有的家長(zhǎng)為了寶寶睡覺不受涼，會(huì)給寶寶穿著襪子睡覺，那么，寶寶穿著襪子睡覺好嗎？寶寶穿襪子睡覺好不好？一起來了解一下吧！

1、寶寶穿襪子睡覺好嗎

寶寶穿襪子有好也有不好。

寶寶穿襪子睡覺好的方面：寶寶的腳部能夠暖和一點(diǎn)，不會(huì)受到?jīng)鰵獾那趾?，冬天的時(shí)候有必要給寶寶穿上襪子，做好保暖工作。穿著寬松舒適的襪子有助于寶寶入睡。

寶寶穿襪子睡覺不好的方面：寶寶天生愛動(dòng)，有的家長(zhǎng)為了讓襪子牢牢的套在寶寶的腳上，便買了很緊口的襪子給寶寶穿，寶寶穿過于勒腳的襪子會(huì)讓寶寶的腳部血液循環(huán)受阻，腳部皮膚新陳代謝變慢，腳部血液不流通對(duì)寶寶的健康不利。

2、穿襪子睡覺的情況

(1)新生兒

剛出生的小寶寶來到這個(gè)世上，對(duì)于我們生活的環(huán)境還不適應(yīng)，在媽媽的子宮內(nèi)主要是由媽媽負(fù)責(zé)提供能量維持體溫，出生后就需要依靠自己的新陳代謝來維持，而新生兒的心臟較小，腳部又處于末端，自身調(diào)節(jié)體溫的能力相對(duì)較差，很難保證腳部是暖和的，因此我們要做好寶寶腳部的保暖工作，不管是夏天還是冬天都應(yīng)該給寶寶穿上襪子睡覺，維持腳部溫度。

(2)體質(zhì)較弱的幼兒

一般早產(chǎn)兒、出生時(shí)體重超輕的新生兒、營(yíng)養(yǎng)不良的幼兒，由于他們的體質(zhì)較弱，身體陽(yáng)氣不足，處于足部的血液不能及時(shí)供應(yīng)，因此會(huì)比同齡孩子更怕冷，也更容易感冒，為了避免他們的腳部受涼，受病菌的侵襲，冬天最好是給他們穿上厚點(diǎn)的襪子睡覺。

(3)睡了很久腳依舊冰冷的孩子

如果孩子睡了很久仍然腳都不夠暖和，這時(shí)可以考慮給孩子穿上厚點(diǎn)的襪子睡覺，或者再加雙襪子睡覺。腳部冰冷影響孩子的入睡和睡眠質(zhì)量，穿上襪子能及時(shí)暖和孩子的腳部，更利于孩子的睡眠質(zhì)量。

3、襪子的選擇

1、選擇線頭少的襪子。新襪子不能直接穿，買回來的襪子線頭多的要翻過來剪掉或者是翻過來穿，防止線頭纏腳引起腳部缺血甚至壞死。

2、挑選嬰兒的襪子成分要以棉為主，顏色不要過于鮮艷，越是鮮艷的里面添加的化學(xué)成分就越多，襪口不要過緊襪筒不宜過長(zhǎng)，寬松的襪子有利于寶寶腳部血液循環(huán)。

4、注意事項(xiàng)

1、還不會(huì)走路的寶寶更需要穿襪子睡覺，穿了襪子可以減少寶寶腳部的損傷、蚊蟲的叮咬。

2、身體虛弱?的孩子可以穿兩雙襪子來防寒保暖。

5、寶寶冬天睡覺注意事項(xiàng)

(1)不宜穿太多

穿太多睡覺不僅會(huì)妨礙全身肌肉的松弛，還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，加劇寶寶做夢(mèng)的情況。而血液循環(huán)不暢，腳就容易變冷，所以寶寶睡覺衣服穿得多，反而容易冷。

(2)注意室內(nèi)溫度

寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，家長(zhǎng)要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。