生活中許多人都是油性頭發(fā)，而油性頭發(fā)的特質(zhì)就是非常容易出油頭發(fā)易發(fā)粘，所以為了不讓頭發(fā)看上去總是非常黏膩，油性頭發(fā)的人就會頻繁地洗頭，有的人甚至是天天洗頭，那么油性頭發(fā)可以每天都洗頭嗎？油性頭發(fā)應(yīng)該怎么樣護理？

1、油性頭發(fā)每天洗頭好嗎

頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。但是天天洗頭也不是解決辦法。

2、油性頭發(fā)的護理

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。'

（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定可導致頭發(fā)出油睡眠問題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會有好轉(zhuǎn)的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

3、天天洗頭的危害

損傷頭發(fā)

洗發(fā)水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發(fā)，同時，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對頭發(fā)的保護有很大的傷害的。

易造成頭部不適

早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速，所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之后頭發(fā)上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦干，并且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此早上洗頭，還可能導致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

易導致濕氣入侵

在晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當你入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適．晚上洗頭要是晾干再睡就好了，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

4、洗頭正確步驟

洗發(fā)前，首先要用梳子將頭發(fā)梳開，用梳子按摩頭皮，之后用清水將頭發(fā)沖洗一遍，如此可以使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少，也能減少洗發(fā)水的使用量，減少對頭皮的刺激。

先將洗發(fā)水倒1塊錢硬幣大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在頭發(fā)處進行清潔，在清潔時也可以用指腹稍加按摩，促進血液循環(huán)，然后沖洗干凈。以相同的方法清潔二次。要注意一點，千萬不要將洗發(fā)水直接倒在頭上搓揉，如此易造成局部性頭皮的洗發(fā)水濃度過高，長久如此，可能形成異常脫發(fā)的后遺癥。

洗頭發(fā)時應(yīng)對畫圈圈的方法洗頭，一邊用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓頭發(fā)，如此易造成頭皮受損。油性發(fā)絲要著重清潔頭皮根部，干性發(fā)絲不宜清洗時間過長，以免造成洗發(fā)水與頭皮接觸時間過長。

用大量的清水將洗發(fā)水沖干凈，若是不沖干凈，易造成頭皮過敏，但是不要誤以為熱水的溶解力強就用高溫沖發(fā)，熱水是直接傷害頭皮的兇手，高溫會使得頭皮水汾流失，變的異常干燥，因此，如果你怕沖不干凈，可用溫水或是冷水多沖幾次。

最后提醒，吹風機在工作時會產(chǎn)生大量熱風，不僅會灼傷頭皮，而且會使頭發(fā)干枯毛躁，加速頭發(fā)水分流失。正確的做法是不用或少用吹風機，讓頭發(fā)自然晾干。

5、晚上洗頭好不好

頭發(fā)其實很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，所以大家最好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發(fā)頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發(fā)清爽好看，另一方面從養(yǎng)生的角度，早上洗頭可以促進頭發(fā)健康。洗完頭發(fā)后，頭部的毛細血管處于擴張的狀態(tài)，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結(jié)，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發(fā)的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭發(fā)后，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現(xiàn)，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發(fā)質(zhì)會逐漸變壞。尤其在夏天，多數(shù)人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調(diào)，這樣一來對身體和頭發(fā)的傷害會更大。