紅牛是很多人用來提神抗疲勞的飲料，主要是男士喝的人比較多，在困了、運動前喝紅牛有很好的效果，但是，紅牛是不能長期飲用的，并且不能大量飲用，紅牛喝多了對身體有很多壞處，那么，紅牛喝多了對身體有什么危害？一起來了解一下！

1、失眠

紅牛有提神醒腦的作用，主要是因為紅牛含有一定量的咖啡因成分，這類物質(zhì)在食用之后會興奮中樞神經(jīng)，若是喝太多或在晚上喝都很容易導(dǎo)致失眠。

2、增加心臟負(fù)荷

紅牛中含有較高的鉀鈉離子，主要是為了補充運動消耗的，若是運動不多，或紅牛喝太多，都很容易引起體內(nèi)鉀鈉離子大量的聚集，增高血壓，同時紅牛還能促進腎上腺激素的分泌，能促進心跳加速，喝太多就會明顯增加心臟負(fù)荷。

3、引發(fā)肝腎疾病

紅牛中含有一定的興奮劑和防腐劑成分，這些物質(zhì)在人體中需要肝腎進行代謝和排出，一次性喝太多或經(jīng)常喝會明顯增加肝腎負(fù)荷，長久如此，便會引發(fā)肝腎病變。

4、流產(chǎn)

孕婦的飲食需要額外的注意，紅牛的成分復(fù)雜，尤其是含有咖啡因物質(zhì)，對孕婦來說屬于危險食物，少量食用可能不會有明顯癥狀，喝多了甚至有流產(chǎn)的可能。

5、抑制孩子發(fā)育

雖然紅牛飲料不會對少年兒童構(gòu)成任何傷害，但由于紅牛的產(chǎn)品功效是抗疲勞，兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的休息和睡眠，孩子喝太多容易出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

6、紅牛喝多少合適

紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規(guī)，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態(tài)下喝是可以達到抗疲勞效果的。

7、紅牛加白酒的危害

1、更容易醉酒

白酒兌紅牛一起喝，更容易喝醉。因為白酒的辛辣刺激被紅牛沖淡了，這樣一來，既有白酒的香醇濃烈，又有飲料的可口甜美。喝酒的人可能不知不覺就喝了很多而沒有覺察，使得醉酒感滯后，導(dǎo)致攝入過多酒精，有害身體健康。

2、更容易興奮

白酒兌紅牛一起喝，更容易興奮。因為白酒中含有大量乙醇，能興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。紅牛本來就是一種緩解人體疲勞的功能飲料，其中含有咖啡因，可以興奮大腦，兩者一起喝會對大腦造成雙重刺激，不利于身體健康。

3、更容易變胖

白酒兌紅牛一起喝，更容易變胖。每100克白酒中含有298大卡熱量，每100克紅牛中含有56大卡熱量，二者一起喝容易導(dǎo)致肥胖。

4、對心臟的損害

紅牛中含有的咖啡因?qū)π呐K有一定刺激作用，白酒喝多了也會加重對心臟的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心肌病。

5、對肝臟的損害

白酒兌紅牛一起喝，容易不小心喝多。白酒喝多了會加劇肝臟的負(fù)擔(dān)，長期以往會使肝細(xì)胞變性，最終導(dǎo)致肝硬化的不良后果。

6、對胃腸的損害

白酒兌紅牛一起喝，容易引起惡心嘔吐的不良反應(yīng)，對胃腸道造成極大傷害，可能會影響胃酸的分泌及消化酶的產(chǎn)生，長期以往可能導(dǎo)致胃炎、胃痙攣、胃出血等嚴(yán)重后果。