眼睛是人體較為脆弱的器官，因此在生活中需要做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，否則很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，也很容易出現(xiàn)眼睛紅腫的情況，那么眼睛消腫是熱敷還是冷敷？眼睛腫了熱敷還是冷敷？眼睛紅腫的原因有藕很多，處理方法也不同，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、眼睛消腫熱敷還是冷敷

眼睛消腫我們選擇熱敷、冷敷都是可以的，具體的需要看眼睛腫的原因。

熱敷能夠促進(jìn)局部的循環(huán)，提高修復(fù)能力，減輕局部腫痛。冷敷能夠幫助止痛、收縮血管，減輕腫脹。依據(jù)眼睛腫脹的不同原因我們應(yīng)該選擇不同的敷眼方法以消腫。

2、眼睛水腫適宜熱敷

如果是眼睛水腫的情況，我們可以通過(guò)熱敷來(lái)幫助加快眼睛局部的血液循環(huán)、新陳代謝，使積聚在眼周的多余水分快速排干凈。熱敷的時(shí)候注意不宜過(guò)燙，以免燙傷眼睛肌膚。

方法：取一條毛巾浸潤(rùn)溫?zé)岬乃螅]眼睛敷在眼睛上面。涼了之后換熱的再多次進(jìn)行即可。或者是用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右。

3、眼睛哭腫適宜冷敷

眼睛在哭完之后腫了的話，是可以選擇冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的讓眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，還能抑制眼睛充血。

方法：閉上眼睛，將冷毛巾敷在眼睛上，時(shí)間為10-15分鐘，或者使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上。

4、外傷眼睛腫需先冷敷

如果是眼睛遭受外傷引起的腫脹，一般受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，以避免眼睛腫范圍擴(kuò)散，24小時(shí)后我們會(huì)進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部代謝以及淤血的吸收以達(dá)到消腫的目的。

方法：前24小時(shí)先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分鐘左右，可以多次進(jìn)行。24小時(shí)后再使用熱毛巾敷眼睛，每次5分鐘左右，同樣可以多次進(jìn)行。

5、疾病眼睛腫不宜熱敷

如果是眼睛炎癥或其他的疾病引起的眼睛紅腫，是不可以盲目進(jìn)行熱敷的。盡管熱敷能幫助提高機(jī)體自我修復(fù)力，但是也容易導(dǎo)致炎癥范圍進(jìn)一步擴(kuò)散，如果是這種情況，一定要就醫(yī)消炎去腫。

6、兒童護(hù)眼方法

1、養(yǎng)目。家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

2、極目。早晨時(shí)，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。這樣反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

3、熨目。讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂在雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流，這樣反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

4、浴目。用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。