很多人可能傷心的時(shí)候會(huì)哭，但是如果哭長(zhǎng)了時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫的情況，雖然說(shuō)沒(méi)有什么大的問(wèn)題，但是眼睛腫著也不太好看，所以可能會(huì)有人用冰敷的方法來(lái)消腫，當(dāng)然除了冰敷外還有很多其他的方法，那眼睛哭腫了怎么消腫好？眼睛哭腫了怎么辦迅速消腫？

1、鹽水外敷眼睛

利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時(shí)候同樣對(duì)溫度進(jìn)行把握，不要燙傷眼睛皮膚。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。然后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。

2、紅茶包外敷眼睛

將泡過(guò)冷卻的紅茶包，用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但注意不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，容易引起不適。

3、冷熱交替外敷

準(zhǔn)備一盆熱水、一盆冰水以及兩條毛巾，將毛巾分別浸泡在冷熱水中，然后取出擰干后冷敷和熱敷交替進(jìn)行輪流敷在眼睛上，哭腫的眼睛很快就能消腫了。

4、黃瓜片外敷

把黃瓜清洗干凈，切成片片狀。然后敷在眼睛周?chē)涂梢粤?。黃瓜會(huì)有很清涼的感覺(jué)，讓眼部緩解。10-20分看看效果，如果還腫的話(huà)，可以清洗一下，然后再敷一次。

5、自制生薯眼膜

操作方法：準(zhǔn)備一個(gè)生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過(guò)15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。

6、按摩眼睛

哭過(guò)的眼睛，周?chē)募∧w都會(huì)很脆弱，所以在敷眼睛的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌茨?，?lèi)似眼保健操那樣，在眼部周?chē)p輕的按揉。效果會(huì)很明顯。

7、眼睛熬夜腫了怎么辦

(1)補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)

如果是因?yàn)榘疽?、壓力大造成眼部浮腫，可以通過(guò)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解，帶動(dòng)眼周循環(huán)，幫助眼周排毒。通過(guò)敷眼膜的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。

(2)補(bǔ)充維生素A

熬夜眼睛浮腫可以多補(bǔ)充維生素A，維生素A在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)以及維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能，預(yù)防和治療夜盲癥和干眼癥，所以經(jīng)常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補(bǔ)充維生素A。

富含維生素A的水果包括：梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

(3)補(bǔ)充維生素B

熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護(hù)視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動(dòng)物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

(4)按摩消腫

按摩可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問(wèn)題。

1、拇指與食指分別放于兩眼內(nèi)側(cè)處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。

2、再用手指輕按太陽(yáng)穴約3分鐘。