很多人的皮膚一到天氣寒冷或者和氣候干燥的時(shí)候就非常容易出現(xiàn)脫皮的情況，而為了改善脫皮的狀況，許多人就會(huì)采取一些護(hù)理皮膚的方法，只是許多人都并不清楚臉部脫皮該怎么護(hù)理好，那么臉脫皮怎么護(hù)理？臉脫皮的護(hù)理方法是怎樣的？

1、臉脫皮怎么治療

1.經(jīng)常注意飲水

皮膚的水潤(rùn)度和皮膚的水份含量是最為密切相關(guān)的。當(dāng)我們?nèi)梭w的水份減少時(shí)，就會(huì)自然的出現(xiàn)皮膚干燥、皮脂腺分泌減少的癥狀，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致我們的皮肝失去原有的彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。

2.保持濕潤(rùn)的皮膚

由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。另外，保持皮膚滋潤(rùn)冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂鹼性太強(qiáng)。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1至2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏等，以保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。

3.進(jìn)行皮膚鍛煉

在寒冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴?3-4天)能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。還需要加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。

2、臉脫皮吃什么好

鱷梨

鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強(qiáng)皮膚的彈性。平時(shí)可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

魚(yú)

鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩，有彈性。

橙色蔬菜

橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進(jìn)入身體后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)皮膚非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥，保護(hù)皮膚不受外界環(huán)境的刺激和損傷。大多數(shù)的橙色食物中都含有維生素A和C，可以修復(fù)身體組織，生成膠原蛋白。

特級(jí)初榨橄欖油

特級(jí)初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內(nèi)而外的養(yǎng)護(hù)皮膚，也能維護(hù)心臟的健康，對(duì)身體指甲和頭發(fā)也不錯(cuò)。

3、如何預(yù)防皮膚脫皮

1、面部脫皮多發(fā)生在春季，皮膚過(guò)敏，應(yīng)該注意保養(yǎng)，其實(shí)這個(gè)季節(jié)就應(yīng)該開(kāi)始做防曬工作了，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)太陽(yáng)不是很大，但還是有紫外線還是會(huì)傷害我們的皮膚。其實(shí)這個(gè)季節(jié)應(yīng)該給皮膚補(bǔ)充充足的水分。還有一個(gè)星期做一次抗菌消炎的面膜。除了給皮膚補(bǔ)水，身體也一樣，記得進(jìn)補(bǔ)，還有春天人比較容易困乏，注意適當(dāng)休息。洗練時(shí)候水不要太熱，最好先用溫水洗后再用冷水洗，以促進(jìn)血液循環(huán)。

2、有可能是干性皮膚的原因，冬春兩季天氣比較干燥，尤其是春季，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

3、換季節(jié)的時(shí)候，皮膚容易缺水分，所以建議你補(bǔ)水，然后也要注重保養(yǎng)，護(hù)膚品相對(duì)油些。

4、臉部肌膚嚴(yán)重缺水，需要大量補(bǔ)水以及及時(shí)防曬。目前所用的護(hù)膚品很可能不適合你，如果是干性皮膚，不適合用泡沫型洗面奶的。