我們都知道眼部的皮膚是非常脆弱的， 所以許多人都非常容易出現(xiàn)眼部周圍長(zhǎng)皺紋的狀況，其中很多女性都尤其容易長(zhǎng)眼角紋，而為了去除眼角紋，不少女性都會(huì)采取各種去除皺紋的方法，那么女人如何去除眼角紋？吃什么食物可以除皺？

1、女人如何去除眼角紋

1、挑眉法

眼頭是整個(gè)眼部最薄的地方，也非常容易失去彈性導(dǎo)致眉頭下垂導(dǎo)致抬頭紋等，我們可以通過(guò)高挑眉毛來(lái)進(jìn)行拉緊整個(gè)眼周和鼻梁肌膚的深層彈力的動(dòng)作，來(lái)幫助眼頭恢復(fù)活力。只要每天有意識(shí)的做挑眉動(dòng)作20-50次即可。

2、冷熱雙敷

用眼過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致眼部產(chǎn)生細(xì)紋，我們可以冷熱雙敷的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。在晚上潔面之后，使用溫?zé)岬拿恚笤谘鄄考s3-5分鐘，舒服眼部肌膚，然后取下，使用涼水沖洗毛巾，讓毛巾變冷，然后敷在眼部2-3分鐘，刺激眼部血液循環(huán)讓眼部的細(xì)小的血管不在堵塞，每天進(jìn)行一次，可以促進(jìn)眼周循環(huán)、減少色素的沉淀、預(yù)防細(xì)紋等。

3、提拉眼尾

因?yàn)榻?jīng)常的眼部表情動(dòng)作，也會(huì)讓眼部出現(xiàn)下垂，我們可以通過(guò)眼部的按摩來(lái)提拉眼尾，從眼頭開(kāi)始，以大拇指的指腹緩緩的向耳朵方向輕輕的拉伸，保持5秒，然后慢慢松手，重復(fù)5遍，然后使用食指與中指輕輕拉開(kāi)眼尾的魚(yú)尾紋(按摩時(shí)，可以配搭眼霜一起，效果會(huì)更好)。

4、抓捏魚(yú)尾紋

魚(yú)尾紋也是眼部最尷尬的體現(xiàn)，同樣我們可以使用按摩的方式，來(lái)緩解魚(yú)尾紋。使用五個(gè)指頭輕輕由上往下，沿著眼眶的周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的的同時(shí)，一定要注意魚(yú)尾紋的位置，按的使用也注意力道，不要過(guò)于的用力，就像要將眼部的細(xì)紋通通捏消失似的。

5、正常作息時(shí)間

正常的作息時(shí)間和規(guī)律的生活，是好肌膚的保證之一。雖然面對(duì)快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境，能夠做到保證作息時(shí)間的小伙伴真的少之又少，但是還是提醒愛(ài)美的姑娘們，一定要在有條件的前提下，盡量給自己留出充足的睡眠時(shí)間，這樣可以保證眼部肌膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少浮腫和眼袋。

6、睡前半小時(shí)別喝水

睡前的半個(gè)小時(shí)盡量不好喝水，因?yàn)橛绊懷鄄康难h(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋眼紋。如果你早上起來(lái)眼睛腫腫的，使可以通過(guò)打開(kāi)眼部穴位，來(lái)實(shí)行排水。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲憊，幫助多余水分的排出，預(yù)防水腫、眼袋眼紋等問(wèn)題。

7、卸妝要溫柔

如果卸妝不夠溫柔，而且經(jīng)常拉扯下眼瞼，就有可能導(dǎo)致眼部肌膚提前松弛，形成下垂的眼袋眼紋。正確的方法是用化妝棉蘸取適量眼部卸妝液，順著眼部肌膚紋理進(jìn)行溫柔徹底的卸妝。此外，平時(shí)像是戴隱形眼鏡或畫(huà)下眼線時(shí)，都要盡可能少地拉扯下眼皮，這些不在意的小動(dòng)作都非常輕易招致后患。

8、眼部要適當(dāng)?shù)男菹?

部分現(xiàn)代很多女性很多都每天對(duì)著電腦工作八小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射是造成眼部細(xì)紋增生的關(guān)鍵之一。所以對(duì)著電腦工作的你，不要忘了做好防輻射工作，更重要的是不要忘了讓眼睛適當(dāng)休息一下。在每天工作之余的休息時(shí)間，可以用指壓法按摩眼部，不僅能夠掃除眼睛疲勞，還有幫助于趕走魚(yú)尾紋。用雙手中間的3指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次，3-5分鐘后眼睛格外明亮。

2、吃什么食物除皺

1、菠菜

菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用，專家建議，每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

2、西瓜

西瓜不僅吃起來(lái)清新可口，而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利于幫助人體調(diào)節(jié)水分平衡，這樣可以使細(xì)胞得到非常充分的營(yíng)養(yǎng)，可以讓皮膚變的更加滋潤(rùn)。

3、橄欖油

橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進(jìn)循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)柔軟。專家建議，每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。

4、石榴

石榴果肉里面含有非常豐富的維生素C，這對(duì)皮膚的防曬是有很大的好處。石榴當(dāng)中含有鞣花酸等多種物質(zhì)它能夠抵抗人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，這樣能夠使你的皮膚豐滿光滑且非常的柔軟。專家建議，人們應(yīng)該每周吃一個(gè)石榴，這樣對(duì)人體非常好。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過(guò)其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問(wèn)題。

3、為什么有眼角紋

1、自然老化

皮膚自然老化，是產(chǎn)生眼角紋的直接原因，也是最重要的原因，隨著人們年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白逐漸減少，皮膚開(kāi)始變得衰老，而最先衰老的部位就是眼部，眼角紋是每個(gè)人都不可避免的，尤其是因?yàn)槠つw自然老化而產(chǎn)生的眼角紋，是更加難以消除的。

2、不良習(xí)慣

很多人有一些眼部的不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)加速眼角紋的產(chǎn)生，以至于這類人年紀(jì)輕輕就有了眼角紋，例如經(jīng)常瞇著眼睛看東西，躺著看書(shū)玩手機(jī)，刻意皺眉眨眼等，這些豐富的表情不僅會(huì)讓眼角紋提前產(chǎn)生，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)加深眼角紋。

3、眼部皮膚過(guò)于干燥

皮膚干燥是導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的主要原因之一，皮膚干燥是因?yàn)槿彼?，補(bǔ)水是讓皮膚保持年輕健康的關(guān)鍵之道，因此平時(shí)一定要記得多喝水，及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，做好護(hù)膚的工作，要做到外在內(nèi)在都全面補(bǔ)水。

4、用力拉扯眼部皮膚

現(xiàn)在化妝的女性越來(lái)越多了，很多人在卸妝時(shí)都不注意，經(jīng)常用雙手或者卸妝棉用力拉扯眼部肌膚，或者是用手大力揉搓眼睛，這對(duì)眼部肌膚來(lái)說(shuō)，是很損傷的一件事，要知道眼部肌膚是人體上下最敏感脆弱的部位了，可受不住被外力這樣的拉扯。

5、長(zhǎng)時(shí)間暴曬

長(zhǎng)時(shí)間暴曬，令皮膚處于強(qiáng)烈的紫外線照射下，會(huì)令皮膚變得黑黝粗糙，嚴(yán)重的還會(huì)得皮膚癌，強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線，會(huì)損傷皮膚內(nèi)的彈性纖維和膠原蛋白，加速皮膚的老化，從而令肌膚產(chǎn)生曬斑和皺紋。

6、抽煙

很多人只知道抽煙會(huì)影響肺部健康，卻不知道抽煙還會(huì)影響皮膚的健康，香煙內(nèi)所含的尼古丁，有著收縮皮膚血管的功效，研究表明抽煙的人會(huì)比不抽煙的人要衰老十倍，尤其是關(guān)于皺紋這一塊，抽煙會(huì)使兩眼角、上下唇部以及口角處皺紋大大增多。