腳氣是由真菌引起的,腳氣其實(shí)屬于一種皮膚病,腳氣不僅會(huì)產(chǎn)生一些難聞的味道,還會(huì)導(dǎo)致腳糜爛,非常嚴(yán)重,腳氣需要及時(shí)的緩解和治療,一些方面只能治標(biāo)不治本,那么腳氣要怎么根治呢?腳氣的根治方法有哪些呢?下面為大家介紹。
飲食看似與腳氣八竿子打不著,但實(shí)際上也有一定的聯(lián)系。少食辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、咖喱、咖啡等可以減少對(duì)皮膚的刺激,防止腳部出汗,從而保持足部干燥,避免足部真菌滋生。
腳氣容易復(fù)發(fā)很大程度上源于衛(wèi)生防護(hù)不到位。根治腳氣除了每天清潔足部去除足部真菌,還要消滅鞋襪上的真菌。每天換襪子,被真菌感染的襪子、擦腳布每次用完后要用開水燙洗;同一雙鞋子不要連著穿兩天,經(jīng)常洗鞋子,在太陽(yáng)下曬鞋子,不穿的鞋子應(yīng)該清潔晾曬干后放入鞋盒保存;平時(shí)注意保持足部干燥,運(yùn)動(dòng)出汗后盡快洗腳,不在澡堂、游泳池的污水中行走;不要與別人共用拖鞋、擦腳布、襪子。
每晚用熱水泡腳15~20分鐘后,擦干水漬,用碘酒涂抹腳上長(zhǎng)水泡部位保持3~5分鐘,有效消滅腳部真菌;然后用75%的醫(yī)用酒精去碘;最后用面條纏繞著腳趾縫睡覺,保持腳趾間干燥,堅(jiān)持7~10天即可根除足部真菌。
用100克生姜切片,加50克食鹽煮沸10分鐘后倒入泡腳盆中冷卻到45℃左右,加入100毫升陳醋,泡腳30分鐘。3~7次后足部患處痊愈,堅(jiān)持泡腳1~2周左右足部肌膚可以恢復(fù)光滑,堅(jiān)持4周左右即可根治腳氣。這是因?yàn)槿邌斡?,滅菌效果不明顯,合用殺菌效果好。
如果想自己用藥調(diào)理,你可以自己用點(diǎn)達(dá)克寧、酮康唑、咪康唑之類的藥物外用涂抹一下,這是目前的常用藥物,效果還是不錯(cuò)的,注意要堅(jiān)持使用至少10次。
1、豆類
豆類食物中含有豐富的維生素B1,維生素B1又被稱為是腳氣病維生素,想要預(yù)防、治療腳氣,維生素B1一定不能缺席。得了腳氣,多吃豆類食物吧!
2、糙米
糙米中含有谷糠,而我們身體需要的維生素B1最開始就是從米糠中被提取出來的。經(jīng)常食用糙米,能夠很好地為人類提供維生素B1,治療腳氣。
3、豬肝
豬肝味甘苦,歸肝經(jīng),經(jīng)常食用豬肝,不僅僅是可以補(bǔ)肝養(yǎng)血,還同樣適用于夜盲、浮腫、腳氣等病癥。
4、菠菜
菠菜也是含有豐富維生素B1的蔬菜,除了有維生素B1之外,還含有十分豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他維生素。想要防治腳氣,菠菜可是不錯(cuò)的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起