烏梅是我們經(jīng)常會吃到的一種梅子，很多女性都喜歡吃烏梅，烏梅的味道是酸酸甜甜的，具有開胃的效果，當然小孩子也比較喜歡吃，還有人甚至會用烏梅泡水喝，烏梅是可以泡水喝的，而且還能加入一些玫瑰，那玫瑰和烏梅泡水有什么功效？玫瑰和烏梅一起泡水有什么作用？

1、延緩衰老

烏梅玫瑰茶具有延緩衰老作用。玫瑰含有多種維生素以及玫瑰精油，能夠防止色素在體內(nèi)的沉積，淡化色斑細紋，同時美白皮膚，讓人擁有好氣色。而烏梅中的梅酸則可以軟化血管，推遲血管的硬化，從而起到抗衰老的作用。因此飲用烏梅玫瑰茶能夠改善氣色，讓人擁有好的精神狀態(tài)，從而起到延緩衰老的作用。

2、抗菌

玫瑰和烏梅泡水具有很好的抗菌作用。這兩種食材都含有多種維生素，尤其是烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、維生素C等物質(zhì)，一起泡水喝的話能夠增強細胞的抗病能力，從而達到抗菌增強體魄的效果。

3、補充能量

人的身體就是一個大的循環(huán)系統(tǒng)，而人體每天的新陳代謝以及維持這個循環(huán)的過程需要消耗大量能量和身體營養(yǎng)，而玫瑰和烏梅則是營養(yǎng)價值都很高的食物，一起泡水服用能夠補充身體所需營養(yǎng)。除此之外，烏梅中的檸檬酸也能幫助維生素的吸收，可以幫助緩解身體的疲勞感，從而使身體充滿能量。

4、生津開胃

烏梅和玫瑰一起泡水也具有生津開胃，助消化的功效。玫瑰水能夠舒緩身心，加速體內(nèi)垃圾的排出；而烏梅的酸味則可以生津，增強食欲。同時烏梅中所含的兒茶酸能促進腸胃的蠕動，從而達健脾開胃、助消化的效果。因此食欲不振或是消化不良的人可以服用此茶來緩解身體不適的情況。

5、養(yǎng)肝護肝

烏梅玫瑰茶也有養(yǎng)肝護肝的作用。玫瑰花性溫，具有疏肝健脾的作用，而烏梅中則含有多種有機酸，能夠改善肝臟的機能，從而起到養(yǎng)肝護肝的功效。因此肝病者可以嘗試一下烏梅玫瑰茶，對病情具有緩解作用。

6、烏梅玫瑰茶的做法

材料：玫瑰5g、烏梅3顆

做法：

1.泡茶前，把烏梅和玫瑰花用水過一遍，將食材表面的灰塵清洗掉。

2.把材料放入杯中，倒入90度左右的熱水燜5分鐘即可飲用。

3.如果覺得口感過酸，可以放入蜂蜜等食材。

功效：生津開胃、補充營養(yǎng)

7、注意事項

1.一般來說，烏梅玫瑰茶營養(yǎng)豐富，大部分身體健康的人都可以飲用，但是女性在正常經(jīng)期內(nèi)時卻不宜服用此茶，容易造成經(jīng)期延長的情況。

2.同時，飲用烏梅玫瑰茶也不要過量。喝太多反而會導致其他營養(yǎng)的缺失，對身體造成不好的影響。

8、烏梅的功效

1、澀腸止瀉

烏梅酸澀入大腸經(jīng)，有很好的澀腸止瀉痢的作用，可以用來治療久瀉、久痢，一般可以與罌粟殼、柯子等共用。

2、止咳止渴

烏梅味酸，可以刺激胃液分泌，起到生津止渴的效果。夏天用烏梅煎湯除了能祛暑解渴之外，常還能用來治療熱病口渴，咽喉干啞，對于肺虛久咳少痰或者干咳無痰癥狀有很好的療效，烏梅?？梢源钆浒胂模尤实仁秤?，但要對癥慎重食用。

3、防衰老

要想健康長壽，日常生活中一定要注意疾病的預防，烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙的分泌，這種荷爾蒙能起到預防衰老的作用，因此，每天吃一顆烏梅對于預防衰老是能夠起到一定效果的。

4、補充能量

身體中的血液在自我凈化過程中會加快新陳代謝的速度，因此我們身體需要補充更多的能量，烏梅中含有豐富的檸檬酸能夠幫助吸收維生素和酸素，有效緩解身體疲勞狀態(tài)，并預防疾病傷害。

5、清血

現(xiàn)代人對飲食的要求比較挑剔，經(jīng)常選擇一些精細的食物或是動物性的食物食用，結(jié)果導致身體血液中的毒素，慢慢增加，免疫力降低，這個時候不妨每天吃點烏梅，來幫助清理血液中的廢物毒素，使血液流動量正?；懦^量酸素。

6、解酒

喝多了難免會出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，這時候用在溫水里放一顆烏梅泡上五分鐘，再加上番茶葉飲用，能夠有效緩解酒后頭暈頭痛的現(xiàn)象。