洗頭是平時我們經常會做的事情,不同的人發(fā)質不一樣,可能洗頭的頻率也不一樣,油性發(fā)質的人可能會經常洗頭,但是經常洗頭是不太好的,最好是形成習慣,很多人在夏季的時候每天都會洗頭,那夏天每天洗頭好嗎?夏天可以每天洗頭嗎?
正常情況下,夏天每天洗頭不是特別好,會破壞頭皮。但是對于一些體力工作者來說,夏天排汗量大,天天洗頭可以保持頭發(fā)的干凈與衛(wèi)生,不洗反而會滋生細菌。因此平時流汗多的人在夏季可以天天洗頭,而排汗量不是特別大的人可以不用天天洗。
頭發(fā)變干枯
天天洗頭會將皮脂腺分泌的油脂洗掉,從而使頭發(fā)失去自然的保護膜,對頭發(fā)造成損害。而且頻繁洗頭會使毛鱗片的受損,用吹風機吹時更會加劇對毛鱗片的損害,時間長了頭發(fā)就會變得干枯,分叉易斷。
油性發(fā)質:油性發(fā)質者的頭發(fā)比較容易出油,可以每天洗一次。同時夏季排汗量大的人也能每天都洗頭發(fā)。
中性或干性發(fā)質:這類發(fā)質的人可以2-3天洗一次頭發(fā),夏季可隔一天洗一次。由于自身發(fā)質就比較干,洗多了反而會使發(fā)質更干枯。
夏季溫度高,有些人為了追求涼爽,會用冷水洗頭,這對身體其實是很不好的。
1.用冷水洗頭,會刺激頭腦中的血管,尤其是剛剛運動過后,血管還處于擴張的狀態(tài),這時候用冷水洗頭會收縮血管,讓人出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。
2.長期用冷水洗頭還會導致頭痛,嚴重時還會引發(fā)心慌、失眠多夢的情況。所以無論夏季有多熱,都盡量不要用冷水洗頭。
1、女性經期不宜洗頭
由于月經期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經期洗發(fā)。
2、剛吃飽后不能馬上洗頭
剛剛吃飽飯,馬上就洗頭頭傷心又傷胃,而且飯后馬上洗頭、洗澡,可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。洗澡最好在飯后一兩個小時以后??梢愿鶕约旱捏w質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
3、臨睡前不宜洗頭
很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起,有的人還認為使用吹風機會傷發(fā),而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發(fā)感冒和頭痛。晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。
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