甜食的種類有很多，很多人從小就有喜歡吃甜食的習(xí)慣，特別是一些女性，很多人都會(huì)懷疑吃多了糖酒會(huì)患糖尿病，所以喜歡吃糖的人可能平時(shí)會(huì)克制住自己，大部分人都不知道糖尿病是什么原因引起的，那糖吃多會(huì)得糖尿病嗎？糖尿病是由什么原因引起的？

1、吃糖和糖尿病的關(guān)系

糖吃多了會(huì)得糖尿病嗎

糖跟糖尿病沒多大關(guān)系，當(dāng)然吃多了也不好，糖尿病人也不是不能吃糖。 糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足或靶細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，或胰島素本身存在結(jié)構(gòu)上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。

糖尿病是由什么原因引起的

糖尿病是遺傳和環(huán)境因素，例如飲食過多，缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖都容易得。但是初期癥狀有個(gè)是總覺得餓，怎么都不覺得飽，特別喜歡吃甜的。

溫馨提示

但這也不是說，大家可以隨便吃糖，而完全不用擔(dān)心糖尿病問題。這只是說，糖刺激，不是一個(gè)單一的直接的糖尿病誘發(fā)因素，是持續(xù)過量攝入簡(jiǎn)單糖，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，從而可能間接誘發(fā)糖尿病。

2、糖尿病吃這些

(1)芝麻黑豆粥

黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

(2)南瓜麥麩粥

青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

(3)苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。