打嗝是一種很常見的生理現象,很多人吃飯吃多了的時候就會出現打嗝的情況,雖然說打嗝看似對身體沒有什么影響,到那時也是挺難受的,特別是在人多的時候還會感覺很尷尬,所以可以下去預防,那吃飽飯老打嗝是怎么回事?如何預防吃飽飯打嗝?
難說因為什么,不是你吞咽的氣體就是你腹內產生的氣體,所以,可能和吞咽習慣有關,可能和食物類型有關,可能和胃腸狀態(tài)有關。
一種是舒服的那種,就是喝了可樂然后會的打嗝;還有一種是不能控制的很不舒服的,這個是那個隔開肺腔和腹腔的肌肉膜痙攣造成的。
胃氣不降,要減少進食量,慢慢吃,每一口嚼36下。
1、控制進食,少吃飯多喝水,不要吃油膩的食物。
2、用手按摩腹部,促進食物消化。
3、有腸胃疾病者,盡早治療。
4、吃點促消化的山楂、酸奶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起