腫瘤是生活中很常見的疾病，這是一種非常危險的疾病，腫瘤一旦惡化就是癌癥，會對健康造成極大的危害，那么腦瘤如何預防最有效？如何預防腦瘤？引起腦瘤的原因有很多，可以針對不同的原因來進行預防，下面就來詳細了解腦瘤的預防方法吧。

1、加強鍛煉

適當?shù)倪\動和鍛煉能幫助增強體質，并且在陽光下鍛煉，還能促進排出體內的酸性物質，對預防腦瘤十分有益。

2、注意生活規(guī)律

現(xiàn)在很多人都喜歡過夜生活，這些都會導致人體生物鐘發(fā)生紊亂，造成年人體體質酸化，更容易引發(fā)腦瘤。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。

3、飲食禁忌

日常飲食不宜進食過多咸辣、冷熱、變質或過期的食物。老人和孩子以及體質差的人可酌情食用一些防癌的自然食品或含堿量高的食物，以增強身體的抗癌力。另外要謹防病從口入，避免進食受污染的水、果蔬以及發(fā)霉食品，可多吃一些自然綠色有機食物，幫助增強集體的免疫力。

4、良好的生活習慣

養(yǎng)成好習慣：健康的身體需要好的生活習慣來維持，建議有吸煙酗酒等習慣的朋友可以慢慢戒掉。這是因為煙酒是酸性很高的物質，長期酗酒抽煙容易導致人體體質變酸，最終誘發(fā)癌癥。

5、保持好心態(tài)

平時要學會調節(jié)心態(tài)和情緒，做到勞逸結合，避免過勞。壓力過大會導致體虛而引起免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂，從而誘發(fā)腦瘤。

6、腦瘤的早期癥狀

①頭痛。多為顱內壓增高所致，早期為陣發(fā)性頭痛，早晨起來出現(xiàn)。隨腫瘤發(fā)展而加重，轉為持續(xù)性頭痛。一般性頭痛休息后癥狀可以得到緩解，而腦腫瘤則不然，劇烈頭痛常發(fā)生在睡醒后的清晨，起床活動后，頭痛癥狀逐漸減輕。

②嘔吐。由于顱內壓增高引起，常在頭痛加重時出現(xiàn)，呈噴射狀，嘔吐后頭痛癥狀有所減輕。此癥狀易被誤診為腸胃疾病。

③視力下降。由于顱內壓增高發(fā)生視神經盤水腫或垂體瘤等直接壓迫視神經。腦瘤形成之初，視力驟然下降。另可出現(xiàn)單側眼球突出或復視或視野缺損。

④耳聾耳鳴。一側聽力進行性減退，常于同側伴有或不伴有耳鳴。

⑤癲癇發(fā)作。腦瘤刺激腦組織導致癲癇發(fā)作。指成年以后開始發(fā)病，抽搐發(fā)作僅限于一側或由某個肢體開始。

⑥精神障礙。主要表現(xiàn)為記憶力減退，反應遲鈍，生活懶散，智力下降。

⑦語言障礙。腦瘤侵犯腦的語言區(qū)?？梢鹫f話不流利或者聽不懂話。

⑧其他癥狀。如運動和感覺障礙、內分泌功能紊亂、單側耳鳴、聽力下降、走路不穩(wěn)等。