又到了夏季了，現(xiàn)在還是初夏，溫度還不是特別的高，紫外線已經(jīng)比較強(qiáng)烈了，平時(shí)外出一定要做好防曬的工作，女生都希望自己能夠白一些，擁有白皙的肌膚，需要做好美白的工作，那么初夏怎樣快速美白？初夏美白方法有哪些？下面為大家介紹。

1、初夏美白的方法

1 、明亮：去除角質(zhì)

美白的基礎(chǔ)手段是去除角質(zhì)，這一步常常被人們所忽略。因?yàn)槊腊走^程其實(shí)也是皮膚清潔和細(xì)胞更新的過程，只有為肌膚掃除了淤積的污垢，才能保證毛孔暢通地呼吸、細(xì)胞健康地代謝，達(dá)到由里到外清透的質(zhì)感，同時(shí)也為肌膚吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)打通通道。除了每日的T區(qū)清潔，每周一到兩次的去角質(zhì)程序絕不能省略。

2 、煥彩：鎮(zhèn)定肌膚

護(hù)膚行業(yè)有“美白季”，卻少有“保濕季”一說，可見補(bǔ)水、保濕是全年無休的功課，膚白不可無水，使用合適的水、乳霜、面膜和補(bǔ)水噴霧讓肌膚時(shí)刻處于水分充足的狀態(tài)才是根本。尤其日曬和熬夜后，肌膚水分大量流失，不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，暗沉、暗黃的狀態(tài)將由臨時(shí)性癥狀轉(zhuǎn)為長期狀態(tài)，大大提高美白難度。

3、 無瑕：去除色斑

要想達(dá)到穩(wěn)定的白凈，要通過抑制黑色素、代謝黑色素、淡化黑色素等方式使得黑色素活動趨于穩(wěn)定，這是一個(gè)長期的過程。我們可以通過美白面膜、美白乳霜來使整個(gè)皮膚的黑色素活動處于非激烈狀態(tài)，而美白淡斑精華則可以集中精力應(yīng)對業(yè)已形成的色斑，掃除皮膚對抗紫外線時(shí)留下的戰(zhàn)斗痕跡。

2、夏季吃什么防曬

1、西紅柿

西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

2、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層。對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果，一顆獼猴桃能夠提供一個(gè)人一日所需維生素C的兩倍，所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經(jīng)能獲取足夠的維生素C，防曬又美白。同時(shí)獼猴桃還有極佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。

4、蘋果

蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害，保護(hù)美麗肌膚。另外，對于黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。

5、西瓜

西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養(yǎng)和美白效果都不錯。另外西瓜因?yàn)榍鸭t素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞，在茄紅素的幫助下讓組織更快速愈合，減輕曬后疼痛，具有防曬的功效。

6、草莓

草莓屬漿果，它含有的多酚物質(zhì)，對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細(xì)胞膜細(xì)胞內(nèi)的DNA，將脂質(zhì)變?yōu)檫^氧化脂質(zhì)，這是導(dǎo)致血液粘稠的原因。而漿果類水果中含有的酪氨酸酶對于抑制過氧化脂質(zhì)的生成，防止血液粘稠具有重要作用。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用。