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如何對抗肌膚衰老?對抗肌膚衰老的方法[圖]

大眾健康網 2019-11-28 16:07 衰老護膚美白

美容護膚是很多女性在做的工作,對于女性來說,都希望自己能夠更加年輕,可是隨著時間的變化,身體會出現(xiàn)衰老的跡象,衰老是不可避免的,但是可減緩衰老的速度,讓自己看起來更加年輕,那么如何對抗肌膚衰老?對抗肌膚衰老的方法介紹。

如何對抗肌膚衰老?對抗肌膚衰老的方法(1)

1、對抗衰老的護膚方法

1、常吃海藻制品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

2、壓力不要過大

多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放松身心。

3、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。

4、嘗試自制面膜

將半個檸檬擠汁過濾后,與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上,不要弄到眼睛里。保持30分鐘后,用溫水洗凈即可。

5、多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6、晚霜營養(yǎng)護理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。

2、女人如何抗衰老

1、手部

手部如果保養(yǎng)得當,衰老相對是緩慢的,最明顯的衰老標志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬,她是可以幫助你保守年齡秘密的。

不老仙丹:英國的一項研究發(fā)現(xiàn),精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品,或手指上小巧的戒指,都會轉移人們的注意力,從而忽略手部皺紋或斑點。

2、鼻子

鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-45歲。45歲以后,你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂,鼻型改變,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之后,你不能再說任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

不老仙丹:注意防曬,不要吸煙,開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

3、大腦

30歲開始,我們的大腦開始衰老,重量也從最重的1600克開始慢慢減輕,想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點哦!到底是男人聰明還是女人聰明?這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn),雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%,但是在腦細胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。

不老仙丹:細嚼慢咽,為的不只是保持身材,還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下,大腦的血流量會明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動。

4、卵巢

35歲以后,由于卵巢分泌功能下降,我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、女性私處干澀、乳房萎縮。卵巢是你的私密地帶,而且她還承擔著重要的工作。醫(yī)學研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。所以卵巢保養(yǎng)就顯得十分的重要。

不老仙丹:請找到你愛的那個男人,然后跟他保持每周至少3次的完美同房??茖W證實,頻繁的同房不僅能使女性的女性私處保持年輕,還能調節(jié)女性陰陽平衡,幫助激發(fā)卵巢的活力。

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