貧血是生活中較為常見(jiàn)的病癥,主要是由于生活習(xí)慣和飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,因此需要及時(shí)治療,那么貧血是什么原因造成的?貧血的原因?引起貧血的原因有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解引起貧血的具體原因,以及需要注意的內(nèi)容吧。
部分人血液量足夠,但是其血液中紅細(xì)胞的量嚴(yán)重不足,出現(xiàn)血液的運(yùn)輸功能欠缺,這種貧血是最常見(jiàn)的貧血現(xiàn)象,其引起的原因有造血細(xì)胞異常、骨髓造血微環(huán)境改變以及造血原料缺失,前兩種屬于疾病,原料缺失屬于營(yíng)養(yǎng)不良。
血液中的紅細(xì)胞有一定的生命周期,其生命力結(jié)束之后就會(huì)出現(xiàn)溶解現(xiàn)象,但是也有部分人由于外界因素或體內(nèi)酶的代謝異常,引起大量的紅細(xì)胞溶解,這種貧血需查明原因,進(jìn)行針對(duì)性的治療,而對(duì)輸血等都只能起到緩解作用。
還有一種貧血是失血性貧血,常見(jiàn)外傷、手術(shù)或女性經(jīng)期流血過(guò)多等引起,這種貧血不是身體內(nèi)的酶以及內(nèi)分泌的影響,及時(shí)的進(jìn)行輸血補(bǔ)血或進(jìn)行飲食補(bǔ)血,能在短期內(nèi)恢復(fù)正常,對(duì)身體的危害相對(duì)較小。
血液最主要的功效就是運(yùn)輸,運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物,而貧血就會(huì)影響其運(yùn)輸功能,最常見(jiàn)的危害就是供養(yǎng)不足,出現(xiàn)頭暈、疲乏倦怠、睡眠質(zhì)量差,免疫力差等,以及各個(gè)臟器的功能均有所下降。
1.疾病性的貧血需要找準(zhǔn)病因,進(jìn)行針對(duì)性的疾病治療,而營(yíng)養(yǎng)性的貧血通過(guò)食補(bǔ)即可慢慢調(diào)理。
2.貧血雖然不是很嚴(yán)重的大病,但是對(duì)身體的危害還是很大的,尤其是年輕的女性,切忌不可絕食減肥,減肥成功了,身體也差到了極點(diǎn)。
1、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補(bǔ)血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。
2、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為:頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。
3、口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。
4、應(yīng)在飯后服藥,避免空腹服藥,以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁,因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。
5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀,故應(yīng)避免合用。
6、口服鐵劑期間,不要喝濃茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀,而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收,應(yīng)避免同時(shí)服用,或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少,不能大量飲用,否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。
7、注意藥物對(duì)鐵劑吸收的不良影響:四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡(luò)合物,不利吸收。故應(yīng)盡量避免同時(shí)應(yīng)用。若兩者必須應(yīng)用,應(yīng)間隔3小時(shí)以上。
8、加強(qiáng)飲食護(hù)理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣,食譜要廣,適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚(yú)類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
9、服用幾個(gè)月后,臨床癥狀改善、血色素正常后,不能立即停藥,還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下再服3—6月,以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵,防止貧血的復(fù)發(fā)。
10、口服鐵劑治療期間,因鐵與大腸內(nèi)硫化氫反應(yīng)生成硫化鐵,使大便顏色變?yōu)楹趾谏愃葡莱鲅?,?duì)此不必緊張,停用鐵劑后即恢復(fù)正常。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起