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腳后跟磨破了怎么很快恢復(fù)?腳后跟擦破皮了怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:24 腳后跟護(hù)膚腳疼皮膚

很多女性平時(shí)為了搭配衣服會(huì)喜歡穿高跟鞋,但是讓很多女性都非常困擾的問題就是穿高跟鞋的時(shí)候腳后跟容易擦破皮,雖然不是什么大的問題,但是真的很疼,因?yàn)槲乙步?jīng)常出現(xiàn)這樣的問題,那腳后跟磨破了怎么很快恢復(fù)?腳后跟擦破皮了怎么辦?

腳后跟磨破了怎么很快恢復(fù)?腳后跟擦破皮了怎么辦?(1)

1、碘伏消毒

如果磨破后的創(chuàng)面不大,可以用碘伏先消毒,預(yù)防感染,如果有滲出液屬于正常現(xiàn)象,一般外傷3-5天滲出液比較多,但需要注意創(chuàng)面不要沾水,避免感染。

2、雙氧水消毒

如果加厚跟磨破了,創(chuàng)面里夾雜了很多雜事,建議先使用雙氧水清洗創(chuàng)面,盡可能把創(chuàng)面的雜質(zhì)清洗干凈,然后再用碘伏消毒包扎。

注意:再清洗創(chuàng)面時(shí)會(huì)感覺疼痛,但必須清理干凈,否則容易感染破傷風(fēng)桿菌或者其它病菌。

3、涂抹藥膏

腳后跟磨破皮后,可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏,這樣可以促進(jìn)創(chuàng)口的快速愈合,預(yù)防感染。

4、注意休息

腳后跟磨破皮大多數(shù)是因?yàn)檫^量、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引起的,所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息,不要再進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這樣才有利于破皮處的快速恢復(fù)。

5、腳跟被鞋磨破了怎么辦

(1)腳后跟輕微紅腫

鞋子磨腳時(shí)最開始只是輕微紅腫,沒有出現(xiàn)破皮,也沒有水泡。

對(duì)策:更換不合適的鞋子即可,不需要做特殊處理。

(2)腳后跟磨起泡

由于穿鞋時(shí)間較長,腳后跟已經(jīng)起泡了,且可見里面有黃色水。

對(duì)策:只需要用雙氧水消毒,然后涂點(diǎn)紅霉素軟膏就行了。有水泡時(shí)為避免擠壓,最好穿拖鞋。腳起泡后,如果沒有破皮盡量不要挑破,讓水泡自己吸收,這樣不容易留疤。

(3)腳后跟磨破皮

走路過程中,磨起的水泡已經(jīng)破皮了,可見少量血絲。

對(duì)策:用雙氧水消毒,涂上紅霉素軟膏,并用紗布包起來,防止患處被再次摩擦。有創(chuàng)口貼也可以消毒后直接貼創(chuàng)口貼。

(4)腳后跟磨出的繭

后腳跟磨出的水泡,慢慢的會(huì)變成一坨鼓起的、干硬的褐色,或黑色死皮,十分影響美觀,可以用磨砂膏定期的清洗擦拭,軟化角質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,避免留下痕跡。

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