檸檬是很多人都比較熟悉的一種水果，檸檬的味道非常酸，可是營(yíng)養(yǎng)功效確實(shí)是非常不錯(cuò)的，檸檬可以直接飲用有一定的護(hù)膚作用，也可以用來(lái)洗臉，具有一些護(hù)膚的作用，那么檸檬水洗臉好處是什么？檸檬洗臉的好處有哪些呢？一起來(lái)看看吧！

1、檸檬洗臉的好處

檸檬水洗臉清除雀斑

目前醫(yī)學(xué)界對(duì)雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚 ,估計(jì)是因?yàn)槠は潞谏卦龆啵蚱貢襁^(guò)久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。

檸檬水洗臉緊膚光潤(rùn)

取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20- 30分鐘后取下，復(fù)用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤無(wú)皺。

檸檬水洗臉緊縮毛孔

取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復(fù)用溫水洗凈，然后再撲上一層高級(jí)化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過(guò)多分泌，保持清新潔嫩。

檸檬水洗臉潤(rùn)膚面膜

取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量碑酒發(fā)酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分鐘取下，復(fù)用溫水洗凈。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死細(xì)胞，祛除過(guò)多油脂和細(xì)菌，促進(jìn)皮下肌膚血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細(xì)膩、紅潤(rùn)白暫。

檸檬水洗臉潔膚增白

將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒(méi)檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見(jiàn)面容光滑潔白。

2、喝檸檬水可以減肥

（1）檸檬酸抑制脂肪積聚

當(dāng)我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升，同時(shí)分解疲勞物質(zhì)——乳酸，令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，即使被消耗掉，避免多余積聚，同時(shí)促進(jìn)全身代謝力。

（2）清新的香氣避免壓力進(jìn)食

當(dāng)情緒處于高漲或波動(dòng)的時(shí)候，很容易產(chǎn)生壓力，從而通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，這樣的飲食方式對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)絕對(duì)是大敵！檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食欲爆發(fā)。

（3）飯前飯后，不同功效

吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂質(zhì)，在飯后喝一杯溫?zé)岬臋幟仕?，讓你立刻舒服下?lái)，也能防止偽食欲再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機(jī)能，提高消化能力，能避免進(jìn)食后的消化不良導(dǎo)致過(guò)多積聚。

而早上起來(lái)食欲不振的人，如果因?yàn)椴幌氤詵|西而不吃早餐，很可能就會(huì)打亂全天的飲食規(guī)律，喝上一杯，好好吃個(gè)早餐，也是對(duì)減肥相當(dāng)有幫助的哦！

（4）促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝力

用溫水泡開(kāi)的檸檬水，從身體的中心開(kāi)始散發(fā)熱力，緩解內(nèi)臟過(guò)冷等問(wèn)題，加上檸檬酸的作用，此時(shí)體內(nèi)能量快速消耗，全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅(jiān)持喝一杯，你也能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，無(wú)需再羨慕別人了！