夏季強(qiáng)烈的紫外線很容易就會(huì)把人曬黑，愛美的女性想要找到曬黑后美白的方法，夏季平時(shí)要做好防曬的措施，如果被曬到了，之后需要做好肌膚修復(fù)的工作，曬黑之后可以采取一些措施美白，那么夏天曬黑怎么變白？曬黑變白的方法有哪些？

1、夏季如何美白

一、多喝水，其實(shí)美白有一個(gè)最簡(jiǎn)單也是最實(shí)惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認(rèn)為喝水沒有這么大的功效，那么喝水真的可以美白嗎? 喝水美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

二、補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

三、夏季，日曬，不僅會(huì)曬黑而且會(huì)曬傷，所以，首要條件是要讓肌膚補(bǔ)充充足的水分。黃瓜具有非常好的清潔補(bǔ)水的作用，黃瓜敷臉之后，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚白嫩了很多。堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)敷黃瓜的地方比沒有敷的地方白很多。

四、牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把純牛奶放在冰箱里冰一會(huì)，然后取一張面膜紙，把面膜紙用冰牛奶浸透，然后敷臉，非常好哦。

五、美白的產(chǎn)品一定要使用，如果是夏天過去，或者溫度不是那么高的時(shí)候，建議可以每個(gè)早晚都使用，一定要搭配保濕的產(chǎn)品和防曬霜來使用。如果是夏天特別曬的時(shí)候，建議隔2日來使用美白的產(chǎn)品。另外美白的補(bǔ)水面膜可以每天做，用薏仁水浸泡壓縮紙膜，敷在面部大約10分鐘就可以了。

六、珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角質(zhì)的功效。取兩勺子珍珠粉，放在酸奶中，攪拌均勻，擦在臉上及全身，輕輕按摩，數(shù)分鐘之后，用溫水洗凈。具有很好的美容功效。

七、除了護(hù)膚品在日常的生活中我們也可以diy一些面膜，比如將珍珠粉倒入酸奶中均勻攪拌，珍珠粉加入的量在能夠涂抹于面部而不滑落為標(biāo)準(zhǔn)。涂抹于面部，并輕輕按摩。30分鐘之后洗去。

2、曬后修復(fù)的方法

1、曬后皮膚缺水干燥

表現(xiàn)：紫外線讓表皮細(xì)胞迅速脫水，導(dǎo)致干燥泛紅起皮等癥狀，肌膚失去光澤變得緊繃，甚至有皮屑出現(xiàn)手感也變得粗糙。

對(duì)策：需要給肌膚補(bǔ)充流失的水分，可敷一貼曬后修復(fù)面膜，既能鎮(zhèn)靜肌膚，又能補(bǔ)充水分；或者用化妝棉浸滿有舒緩功能的化妝水敷在皮膚不適處來緩解肌膚壓力；洗澡后趁著毛孔徹底打開選用含有蘆薈凝膠和海藻精華等修復(fù)霜，也可最大限度地安撫肌膚。

2、曬后皮膚黑色素沉積

表現(xiàn)：很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，曬后不僅膚色整體深了一個(gè)色號(hào)，原有的色斑也變得明顯，或是本來白皙的臉上出現(xiàn)新生斑點(diǎn)和成片暗沉。色斑不僅會(huì)造成膚色的不完美，更會(huì)讓人的年齡感憑空上升好幾歲，而且色斑一旦形成，將其連根鏟除的難度，相比整體提亮膚色要難得多。

對(duì)策：在解決色斑的問題上，我們更需要集中優(yōu)勢(shì)，對(duì)癥下藥，加速新陳代謝，也是去除色斑的好方法。果酸和乳酸等成分，對(duì)加速肌膚再生作用十分快速顯著，可以在不引發(fā)敏感的前提下，在曬后肌膚穩(wěn)定的階段，增加使用頻率，更快更有效地瓦解沉積的黑色素。

3、曬后皮膚老化松弛

表現(xiàn)：曬后臉部肌膚松弛變薄，毛孔粗大，肌膚脆弱的部分如眼角和嘴角，隨著表情變化，容易有細(xì)紋出現(xiàn)。紫外線帶來的細(xì)胞衰老，自由基增多，從而使肌膚松弛，不加補(bǔ)救，會(huì)發(fā)展成為不可逆的皺紋。

對(duì)策：曬后細(xì)紋可以通過補(bǔ)水得到部分緩解，但這解決的往往是表面現(xiàn)象。對(duì)于已經(jīng)深入到角質(zhì)層以下的細(xì)紋，要緩解和預(yù)防更嚴(yán)重狀況的產(chǎn)生，首先要解決肌膚的抗氧化問題。紫外線的照射讓肌膚產(chǎn)生大量自由基，加速細(xì)胞氧化，含有維生素C及衍生物等抗氧化成分產(chǎn)品，可以有效阻擊自由基的產(chǎn)生，并兼有美白功效。修護(hù)在陽(yáng)光和自由基下受損的肌膚細(xì)胞，通過美容品補(bǔ)充膠原蛋白和勝肽等物質(zhì)，讓肌膚恢復(fù)緊致彈性，是處理曬后細(xì)紋的第二步，讓肌膚恢復(fù)元?dú)猓孬@新生。

4、曬后皮膚紅腫過敏

表現(xiàn)：日曬后過敏可能由兩種原因引起，一是紫外線過敏，平時(shí)就對(duì)紫外線敏感的人到了夏季對(duì)陽(yáng)光要格外防范，另外一種由于大量接觸陽(yáng)光，導(dǎo)致肌膚抵抗力下降，從而引發(fā)的急性過敏。

對(duì)策：在面對(duì)日光性敏感問題時(shí)，第一步應(yīng)當(dāng)鎮(zhèn)定皮膚，物理性緩解紅熱癥狀，這時(shí)候注意千萬(wàn)不要用熱水或溫水洗臉。許多曬后修復(fù)產(chǎn)品都加入了降溫鎮(zhèn)定成分，為肌膚帶來清涼感覺；如果沒有專門的曬后修護(hù)用品，可將日常護(hù)膚品放入冰箱冷藏后再使用，也有類似效果。此時(shí)預(yù)防發(fā)炎和進(jìn)一步刺激帶來的敏感也很重要，盡量避免用粗糙的織物擦臉，減少手對(duì)皮膚的不必要觸碰，肌膚去角質(zhì)的工作也必須暫停，待皮膚完全恢復(fù)。