動脈硬化是近年來發(fā)病率非常高的一種疾病，這種疾病一般中老年人患病的比較多。動脈硬化對身體的傷害比較大，出現(xiàn)這種癥狀時候在生活中要及時進行飲食調(diào)節(jié)和運動來緩解，否則動脈硬化很有可能會導致各種危險性的疾病，那動脈硬化主要有什么癥狀呢？

1、動脈硬化一般表現(xiàn)

動脈硬化早期大多數(shù)患者幾乎都沒有任何不適癥狀，都處于一種隱匿狀態(tài)下發(fā)展的狀態(tài)，對于中期患者，多表現(xiàn)有心悸、胸悶、胸痛、頭痛、頭暈、四肢涼麻、肢體酸楚以及記憶力下降、失眠多夢等癥狀，不同患者可能會有不同的癥狀表現(xiàn)。

2、主動脈粥樣硬化癥狀

主動脈粥樣硬化在大多數(shù)情況下可無明顯癥狀，盡在體檢時發(fā)現(xiàn)主動脈瓣區(qū)第二心音亢進帶有金屬音調(diào)或有收縮期雜音，收縮期可表現(xiàn)為血壓升高，少數(shù)嚴重患者可形成主動脈瘤，其中胸主動脈瘤可引起胸痛、氣急、吞咽困難、咯血以及聲音嘶啞、氣管移位或堵塞等，主動脈瘤一旦破裂可迅速致命。此外動脈粥樣硬化也可形成夾層動脈瘤，但一般較為少見。

3、冠狀動脈硬化癥狀

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變中的最常見類型，冠狀動脈血管狹窄或阻塞，可導致心肌缺血、缺氧，引起心絞痛以及不同程度和范圍的心肌梗死。

4、腦動脈粥樣硬化

腦動脈硬化可以導致腦缺血而引起眩暈、頭痛與昏厥等癥狀。若有腦動脈血栓形成或破裂出血時可引起腦血管意外，有頭痛、眩暈、嘔吐、意思突然喪失、肢體癱瘓、偏盲或是失語等表現(xiàn)。當出現(xiàn)腦萎縮時可引起癡呆，有精神變態(tài)，行動失常，智力及記憶力減退等癥狀表現(xiàn)。

5、腎動脈硬化癥狀

腎臟動脈硬化較不常見，主要可由于動脈狹窄而引起頑固性高血壓。如有腎臟動脈血栓形成，可引起腎區(qū)疼痛、少尿和發(fā)熱等癥狀，長期腎臟缺血可到腎萎縮并發(fā)展為腎功能不全等情況。

6、腸系膜動脈硬化癥狀

腸系膜動脈硬化可引起消化不良、腸道張力減低、出現(xiàn)便秘和腹痛等癥狀，當出現(xiàn)血栓形成是，可由劇烈的腹痛、赴藏和發(fā)熱表現(xiàn)。腸壁出現(xiàn)壞死時甚至可引起便血、麻痹腸梗阻和休克等癥狀。

7、四肢動脈硬化癥狀

以下肢出現(xiàn)動脈硬化較為多見，尤其是以腿部動脈居多。由于血供障礙引起下肢發(fā)涼、麻木和間歇性跛行，嚴重者可持續(xù)性疼痛，下肢動脈尤其是足背動脈搏動減弱或消失，當下肢動脈如果完全閉塞時可產(chǎn)局部壞疽。

8、生活注意

1、合理供應能量

攝入與消耗的熱量必須相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增加體力活動，增加能量消耗。

2、少吃甜食

不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。

3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入

每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10%～20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮盡可能不吃或少吃，因為雞皮所含脂肪比例高。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次，其它時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟，因為內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。

4、選擇合適的烹調(diào)方式

對肉或魚最好采取燒、煮或蒸，不要用油煎或炸。應用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調(diào)。

5、吃飯要定時

兩頓飯之間不要加零食小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其它脂肪含量低的食品。