市面上的面膜品種越來越多，去貨架上挑也不知道哪一種好，有免洗面膜，針劑面膜，蝸牛原液面膜，還有蠶絲面膜，可是每天快節(jié)奏的生活哪有時間呢，所以好多人會選擇睡眠面膜，晚上敷臉上就可以睡個美容覺了，那晚上用睡眠面膜好嗎？睡眠面膜效果怎么樣？

一、睡眠面膜好用嗎？

睡眠面膜這個美容概念最早緣起于本世紀初期的某韓國美容品牌，近年來逐漸被熱衷保養(yǎng)并追求簡約護膚步驟的女生們認可，那睡眠面膜好用嗎？

很難說睡眠面膜是否當真有高效養(yǎng)膚的作用，重要的是選對產品，適膚而用，這樣才有可能讓這件概念型保養(yǎng)品。

對于一般的面膜類美容產品來說，需要讓產品在肌膚上靜置些許時間揭去或洗掉之后才能進行后續(xù)的保養(yǎng)步驟，正因如此，涂抹之后便可直接就寢的睡眠面膜就抓住了很多人愛美卻又懶惰的心理。

二、睡眠面膜只是概念？

其實我們看一下許多睡眠面膜面膜的成分表就不難發(fā)現，排在前幾位的無非是水，丁二醇以及一些如黃原膠，三仙膠，卡波姆類的高分子膠類成分，之后在臨近防腐系統(tǒng)的部分才有可能出現一些成分濃度無關痛癢的植物類或脂相類營養(yǎng)成分。

如此看來，所謂的睡眠面膜與普通的保濕乳霜或保濕啫喱凝膠在配方上并不太大區(qū)別，無非是瓶子的容量可能稍微大一些。而一些品牌的面霜在使用說明或廣告宣傳中曾提到產品用量可酌情增加來作為睡眠面膜使用，可見只要不含光敏感成分，睡眠面膜和面霜特別是晚霜的本質界定并不清晰。

三、睡眠面膜的利弊

睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發(fā)，即使是在空調房或寒冷干燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態(tài)。因此，睡眠面膜這種保養(yǎng)品對于干燥肌還是有一定的養(yǎng)膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似于神經酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分，那效果就更完美了。

對于油性痘痘肌來說，睡眠面膜無非就是保養(yǎng)毒藥，大量的膠質成分不僅會影響皮脂代謝，而且產品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引發(fā)的暗瘡炎癥。

如果油性痘痘肌膚想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在潔面后第一步使用，靜置肌膚表面30min左右用清水洗凈即可，后續(xù)的保養(yǎng)步驟也要精簡。

四、睡眠面膜的高頻誤區(qū)

高頻誤區(qū)1：睡眠面膜一定要過夜

其實，睡眠面膜不一定要過夜，只要皮膚吸收了面膜的營養(yǎng)就可以了。如果使用睡眠面膜感覺到又粘又膩又不好吸收，起床后皮膚油油的，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個30分鐘，等到皮膚完全吸收后，就可用清水洗凈。

高頻誤區(qū)2：睡眠面膜一定是睡前用

睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護膚產品中的小分子，所以只要平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷。

高頻誤區(qū)3：睡眠面膜會弄臟被子，所以在睡前洗掉

如果感覺面膜太過黏膩，可以睡前洗掉，但若是由于怕弄臟被子洗掉面膜，就不可取了，按照說明書上所寫，應在睡覺前20分鐘敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，這樣就不用擔心面膜會蹭到被子上了。

高頻誤區(qū)4：睡眠面膜涂得越厚越好

面膜越是厚實，越不利于毛孔在晚間呼吸，容易堵塞毛孔，導致長痘、粉刺、皺紋等肌膚問題。敷面膜不要貪多，只需要根據自己臉部的大小，輕輕的抹上一層，足夠覆蓋臉部就可以了。

五、方法與步驟

1、睡眠面膜要用在保養(yǎng)品之后

睡眠面膜有鎖水和鎖住滋養(yǎng)成分的作用，所以要用在護膚品后，讓護膚品中的成分盡可能地滲入肌膚。

2、敷完睡眠面膜當天不要洗掉

洗掉睡眠面膜會同時洗掉剛涂抹完的護膚品，喪失了對肌膚養(yǎng)分和水分的補給。

3、睡眠面膜不宜涂太薄

面膜有隔絕污染物的作用，涂抹太薄不僅達不到效果，反而會讓浪費掉睡眠面膜的滋養(yǎng)成分。

4、隔天一定要潔面

不要以為有了面膜的滋養(yǎng)，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因為該補給的成分已經補給，所以不需要再持續(xù)一整天。如果不及時清潔涂抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養(yǎng)。

5、睡眠面膜不要敷太頻繁

一般一周兩次即可，頻率太高會讓肌膚變得敏感而且會造成一定壓力。