孕婦是生活中較為常見的水果食物，因?yàn)槲兜揽煽诿匀耍虼松钍芎芏嗳说南矏?，但是吃草莓園藕不少需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也會帶來不利的影響，那么孕婦吃草莓的好處有哪些？孕婦吃草莓需要注意什么？孕婦吃草莓的好處有很多，下面就來詳細(xì)了解孕婦吃草莓的好處，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、孕婦吃草莓的好處

1、富含Va，可養(yǎng)肝明目

草莓中含有胡蘿卜素，它可是合成維生素A的重要物質(zhì)，因此具有養(yǎng)肝明目的功效。

2、富含鞣酸，可防癌

因?yàn)椴葺泻胸S富的鞣酸，因此孕婦在吃草莓的時候會使得鞣酸吸附和阻止致癌物質(zhì)的吸收，從而具有防癌的功效。

3、可以補(bǔ)血

草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。

4、含有果膠和纖維素，可以通便

草莓中含有果膠和纖維素，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘、痔瘡，甚至腸癌的發(fā)生。

5、潤肺生津，呼吸更順暢

草莓可以去除肺燥肺熱，滋陰潤肺，能夠讓呼吸更加暢通。

2、孕婦吃草莓的禁忌

1、忌吃反季的草莓

有些孕媽嘴饞，在大冬天的看見有草莓賣，就非得買幾盒嘗嘗。而這些反季草莓都是通過大棚來進(jìn)行栽種的，主要是控制室溫等手段來改變生長壞境，從而讓草莓的成熟季節(jié)提前。但是有些果農(nóng)為了加快草莓的生長就會使用激素，孕婦食用被催熟的草莓后，會造成胎兒早產(chǎn)等情況出現(xiàn)。

2、腸胃不好的孕婦要忌多吃

對于腸胃不好的孕婦可是要忌吃草莓的，因?yàn)椴葺杏幸环N草酸性物質(zhì)會導(dǎo)致孕婦肚中胎兒的毛細(xì)血管的發(fā)育不良。而這種草酸物質(zhì)還會使胎兒在發(fā)育的過程中的某種堿性物質(zhì)被中和，使得胎兒發(fā)育受到障礙。所以，腸胃功能不好的孕婦一定不要多吃哦！

3、忌吃長相畸形的草莓

在選購草莓時，就應(yīng)該要注意草莓是否長的畸形。有些人還就愛挑選那些畸形的草莓，這樣的做法可是大錯特錯的哦！畸形草莓可就是打了激素的表現(xiàn)哦！正常草莓的外觀是呈心型，若長期食用畸形草莓就會損害人體健康，對胎兒更是會受到影響。所以在挑選草莓時一定要注意。

4、忌吃草莓時未洗干凈

孕婦在吃任何水果時都要清洗干凈，孕婦吃草莓同樣也要將草莓清洗干凈。清洗草莓很重要，在清洗草莓時可別將草莓蒂摘掉，有些物質(zhì)是很難清洗得干凈的，一定要多沖洗幾遍。清洗干凈的草莓孕婦才能安心食用哦！

3、選購草莓的方法

一，草莓不能太大，大小要均勻。我記得以前吃的草莓普遍比現(xiàn)在的小很多，也比較均勻。

二，正常的草莓呈自然的心形，現(xiàn)在市面上一些草莓不僅個頭大，而且奇形怪狀，咬開后常發(fā)現(xiàn)里面是中空的，就是激素造成的。

三，自然成熟的草莓特別的柔嫩，外皮可以說的上是吹彈可破的感覺。手感過硬的草莓是為了防止運(yùn)輸途中受損而提前采摘的。

四，挑選全果鮮紅均勻，有柔和光澤的。表面有白色或灰色斑點(diǎn)的草莓是腐爛的前兆。

五，草莓表面的“芝麻”點(diǎn)應(yīng)該是黃色的，如果是全紅的很可能就是染色的。

六，新鮮草莓的蒂頭葉片鮮綠，有細(xì)小絨毛。