冠心病是我們經(jīng)常聽到的一種心血管疾病，冠心病的癥狀有多種，常見的就是心臟供血不足或者是胸悶等，一般可能中老年人出現(xiàn)得比較多，冠心病患者平時(shí)要注意自己的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，那冠心病的飲食要注意什么？冠心病如何保養(yǎng)？

1、控制總攝入熱量

熱量的攝入根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，工作性質(zhì)需求，不能給予太高的熱量，以保持標(biāo)準(zhǔn)體匯總為度，注意平時(shí)飲食，保持良好身材，不宜過于肥胖，盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi)，發(fā)生疾病時(shí)，嚴(yán)格控制熱量的攝入，一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)。

2、限制脂肪的攝入

不管是患有冠心病的病人還是正常人群，每日的脂肪攝入都要加以限制，每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi)，動(dòng)物脂肪應(yīng)少于10%，膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi)，不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜，避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、螺肉、墨魚等。

3、適量的碳水化合物

患冠心病的患者，日常生活中碳水化合物的攝入要合理，適當(dāng)過高的碳水化合物攝入，容易導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，攝入過低容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，碳水化合物的攝入量應(yīng)該控制在總熱量60%~70%之間，少食用蔗糖和果糖。

4、適量的蛋白質(zhì)

冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時(shí)應(yīng)該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動(dòng)物蛋白和植物蛋白搭配合理，動(dòng)物性蛋白的攝入會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)百合脂肪酸的增加，同時(shí)也會(huì)增加膽固醇的攝入量，骨提倡動(dòng)物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi)，植物蛋白可減低血膽固醇的水平，提倡多攝入，如大豆蛋白。

5、控制鈉的攝入

冠心病的患者往往都伴有高血壓，尤其在合并心功能不全時(shí)，由于腎血管有效循環(huán)血量的減少，腎小球過濾能力下降，導(dǎo)致水潴留，血容量增加，心臟的負(fù)擔(dān)加重，這時(shí)更應(yīng)該控制鈉的攝入，應(yīng)控制在每日5g一下，中度以上心功能不全應(yīng)直接降到每日3g以內(nèi)，水的量也應(yīng)相應(yīng)的下降，每天控制在800ml左右即可。

6、補(bǔ)充維生素

冠心病病人有動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，維生素與動(dòng)脈粥樣硬化有直接關(guān)系，維生素能改善心肌的功能，維生素B6還能減低血脂水平，維生素C能增加血管的彈性保護(hù)血管的完整性，防止腦出血。建議患有冠心病的患者平時(shí)應(yīng)該注意維生素B族、維生素C、維生素E等的補(bǔ)充?？赏ㄟ^補(bǔ)充劑或食用水果補(bǔ)充。

7、適量的運(yùn)動(dòng)

患有心血管疾病的患者都要有一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，消耗過多的能量，維持身體的健康，建議以散步等柔和方式為主。

8、冠心病的保健

冠心病是中老年人的常見病。俗話說，“三分治療，七分護(hù)理”，說明了冠心病人護(hù)理的重要性。冠心病的護(hù)理措施，不僅可左右治療效果，而且對(duì)病人的機(jī)體康復(fù)和預(yù)后都有重大影響。因此，要重視冠心病的護(hù)理措施是否得當(dāng)，不斷地改進(jìn)和提升冠心病的護(hù)理措施。對(duì)冠心病人的護(hù)理，其護(hù)理措施包括下面幾方面：

(1)精神護(hù)理

在冠心病的護(hù)理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對(duì)本病的影響。

護(hù)理人員必須隨時(shí)了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動(dòng)或發(fā)怒。

(2)飲食護(hù)理

飲食不當(dāng)是引發(fā)冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。

(3)運(yùn)動(dòng)護(hù)理

冠心病人在急性期應(yīng)絕對(duì)臥床休息?；謴?fù)期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在護(hù)理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對(duì)其運(yùn)動(dòng)的方法和運(yùn)動(dòng)量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。