冠心病是我們經(jīng)常聽到的一種心血管疾病,冠心病的癥狀有多種,常見的就是心臟供血不足或者是胸悶等,一般可能中老年人出現(xiàn)得比較多,冠心病患者平時要注意自己的生活習慣,特別是飲食習慣,那冠心病的飲食要注意什么?冠心病如何保養(yǎng)?
熱量的攝入根據(jù)患者的標準體重,工作性質(zhì)需求,不能給予太高的熱量,以保持標準體匯總為度,注意平時飲食,保持良好身材,不宜過于肥胖,盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi),發(fā)生疾病時,嚴格控制熱量的攝入,一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)。
不管是患有冠心病的病人還是正常人群,每日的脂肪攝入都要加以限制,每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi),動物脂肪應少于10%,膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi),不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜,避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟、螺肉、墨魚等。
患冠心病的患者,日常生活中碳水化合物的攝入要合理,適當過高的碳水化合物攝入,容易導致血液中甘油三酯的升高,攝入過低容易導致營養(yǎng)不良,碳水化合物的攝入量應該控制在總熱量60%~70%之間,少食用蔗糖和果糖。
冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時應該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動物蛋白和植物蛋白搭配合理,動物性蛋白的攝入會導致機體內(nèi)百合脂肪酸的增加,同時也會增加膽固醇的攝入量,骨提倡動物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi),植物蛋白可減低血膽固醇的水平,提倡多攝入,如大豆蛋白。
冠心病的患者往往都伴有高血壓,尤其在合并心功能不全時,由于腎血管有效循環(huán)血量的減少,腎小球過濾能力下降,導致水潴留,血容量增加,心臟的負擔加重,這時更應該控制鈉的攝入,應控制在每日5g一下,中度以上心功能不全應直接降到每日3g以內(nèi),水的量也應相應的下降,每天控制在800ml左右即可。
冠心病病人有動脈粥樣硬化的基礎,維生素與動脈粥樣硬化有直接關(guān)系,維生素能改善心肌的功能,維生素B6還能減低血脂水平,維生素C能增加血管的彈性保護血管的完整性,防止腦出血。建議患有冠心病的患者平時應該注意維生素B族、維生素C、維生素E等的補充??赏ㄟ^補充劑或食用水果補充。
患有心血管疾病的患者都要有一定量的運動,促進血液的循環(huán),消耗過多的能量,維持身體的健康,建議以散步等柔和方式為主。
冠心病是中老年人的常見病。俗話說,“三分治療,七分護理”,說明了冠心病人護理的重要性。冠心病的護理措施,不僅可左右治療效果,而且對病人的機體康復和預后都有重大影響。因此,要重視冠心病的護理措施是否得當,不斷地改進和提升冠心病的護理措施。對冠心病人的護理,其護理措施包括下面幾方面:
在冠心病的護理中,我們不僅要重視身體因素,更要精神因素對本病的影響。
護理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài),避免緊張、焦慮,情緒激動或發(fā)怒。
飲食不當是引發(fā)冠心病的主要原因之一,所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習慣包括:戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶,生活規(guī)律,保證充足睡眠;注意保暖,預防上呼吸道感染等。
冠心病人在急性期應絕對臥床休息?;謴推谶M行適當運動。在護理中應根據(jù)患者的不同情況,對其運動的方法和運動量加以指導。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起