女性在懷孕期間有很多需要注意的地方，生活護(hù)理不當(dāng)就會對健康造成很多不利的影響，那么懷孕期間牙齒出血是怎么回事？孕期牙齦出血是怎么回事？孕期牙齒出血是一種較為常見的現(xiàn)象，可以通過一些方法來緩解，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、體內(nèi)激素影響

孕婦懷孕后，體內(nèi)的黃體酮含量增高、雌性激素水平身高，內(nèi)分泌發(fā)生變化，口腔內(nèi)的供血量也明顯增加，容易導(dǎo)致牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，血液滯留，引起牙齦組織充血、腫脹、牙齒牙齦出血等現(xiàn)象。

2、缺乏營養(yǎng)

女性懷孕后身體所需的各種營養(yǎng)素相對沒有懷孕之前會增大需求量，如果孕期不注意補(bǔ)充各種維生素營養(yǎng)成分的話，容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺乏維生素，孕婦缺乏維生素容易引起敗血癥，從而導(dǎo)致牙齒牙齦出血。

3、孕娠反應(yīng)

處于孕期的婦女在懷孕前期容易出現(xiàn)孕娠反應(yīng)，有的甚至持續(xù)到產(chǎn)前。孕期孕娠反應(yīng)嚴(yán)重的，會導(dǎo)致營養(yǎng)供應(yīng)不足，抵抗力低下，嘔吐、反酸等現(xiàn)象，嘔吐時(shí)含有強(qiáng)烈腐蝕的胃酸成分，時(shí)間長了容易孕婦容易得齲齒，引起牙齒牙齦出血。

4、口腔細(xì)菌

女人懷孕后會增加吃飯的量和吃飯的次數(shù)，尤其在懷孕期間很多人都愛吃甜食、酸辣的食物，而且半夜有吃夜宵的習(xí)慣，每次進(jìn)食后不一定都會刷牙、漱口，長期下去口腔堆積的食物殘?jiān)鼤?dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起口腔疾病，牙齒牙齦出血。

5、小貼士

1、孕婦牙齦出血的話要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含有維生素的蔬菜水果、雞蛋、豆制品等含鈣豐富的食物，增強(qiáng)牙齒健康，降低牙齦毛細(xì)血管的滲透性，可以有效的防止口腔牙齒牙齦出血。

2、孕婦早晚要刷牙，在飯后要漱口，尤其是在吃了甜食和酸辣重口味的東西之后要及時(shí)漱口清楚口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，防止?xì)菌在口腔內(nèi)滋生，發(fā)現(xiàn)有食物塞在牙齒縫里時(shí)要要牙線去除，晚上盡量不要吃東西。

3、孕婦可以使用含有氟元素的牙膏，氟元素可以預(yù)防齲齒和牙齒出血的問題，因此孕婦食用氟元素的牙膏可以有效防止牙齒牙齦出血。

4、孕婦可以定期做口腔檢查，這樣發(fā)現(xiàn)口腔牙齒有什么問題可以及時(shí)檢查治療。

6、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。