很多人在日常生活中的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，而一般在出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀之后人們都會(huì)想到需要潤(rùn)肺了，因?yàn)檫@些癥狀大多都跟肺部的健康有關(guān)系，然而許多人都不知道怎樣才能止咳、化痰、潤(rùn)肺。那么止咳化痰潤(rùn)肺的偏方有哪些？止咳化痰的偏方是怎樣的？

1、歡歌笑語(yǔ)

我們知道，在大家開(kāi)懷大笑的時(shí)候，我們的胸肌是處于擴(kuò)張的狀態(tài)。這樣是能夠促進(jìn)胸肌的運(yùn)動(dòng)，幫助肺部功能的提高的。當(dāng)然，開(kāi)懷大笑的時(shí)候，呼吸也能更加通暢、肺部的燥氣也能消除，有效止咳化痰；當(dāng)然也能抵御燥氣入侵，而讓肺部不適，出現(xiàn)咳嗽的癥狀了。

2、喝粥吃羹

秋季常喝粥吃羹可是能夠幫助止咳化痰潤(rùn)肺的。如果你因?yàn)榍镌锟人圆灰?、腰膝酸軟、便秘不適等等癥狀，你不妨為自己準(zhǔn)備一碗核桃粥。當(dāng)然，煮粥用米最好選用粳米，常喝這個(gè)粥就能夠幫助潤(rùn)肺、止咳化痰、通便咯。如果你因?yàn)榉侮幪摮霈F(xiàn)了干咳情況，養(yǎng)肺潤(rùn)肺、止咳最好就是吃清淡的食物，對(duì)于那些熱性食物也應(yīng)該少吃或者不吃。

3、潤(rùn)膚捶背

可別以為叫你做好潤(rùn)膚工作是要你僅僅修飾外表而已。要知道秋天燥氣最先侵襲地就是我們的皮膚。潤(rùn)膚工作做好了，皮膚表面毛孔通暢了，也是能夠有益肺部的氣血運(yùn)行的。肺部氣血順暢了，咳嗽沒(méi)了、痰不在了，可不是一舉多得了么。

秋燥傷身，止咳潤(rùn)肺化痰就試試上面的實(shí)用、簡(jiǎn)單小偏方吧，多注意保養(yǎng)才行啊。

4、夏天眼睛干澀怎么辦

(1)熱敷

夏天天氣炎熱，尤其在北方，空氣也十分干燥，眼睛很容易失水出現(xiàn)干澀脹痛，經(jīng)常性的用熱毛巾熱敷眼睛能緩解這種現(xiàn)象，熱毛巾能改變眼部的溫度，促進(jìn)眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液運(yùn)輸充裕，還能輔助大開(kāi)淚腺，促進(jìn)眼淚的分泌，能增加眼睛的濕度，緩解眼疲勞、眼干澀等問(wèn)題。

(2)喝茶

茶葉中含有豐富的維生素A，維生素A對(duì)眼睛有很好的保健作用，能減少陽(yáng)光和電腦對(duì)眼睛的傷害，也能預(yù)防眼睛干澀之癥，并且茶中還有很多是屬于寒涼性的，能降溫祛暑，還能補(bǔ)充大量的水分，起到緩解疲勞的功效。

(3)眼保健操

眼保健操是保護(hù)眼睛的重要手段，尤其是長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群，在眼睛出現(xiàn)疲勞時(shí)要立刻停止手上的事情，及時(shí)的跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)方，做眼保健操，能預(yù)防和緩解眼睛干澀之癥。

(4)充足的睡眠

出現(xiàn)眼睛干澀后一定要保證充足的睡眠，盡量的避免加班、熬夜，長(zhǎng)期的睡眠不足對(duì)眼睛的損傷很大，因此，保證充足的睡眠，對(duì)夏天眼睛干澀也很有幫助。

(5)眨眼

我們的眼睛在累的時(shí)候會(huì)不由自主的眨眼，眼睛中存在的體液便會(huì)隨著眨眼覆蓋眼球，因此，在眼睛干澀時(shí)刻意的去多眨眼，最好是用力眨眼，閉眼幾秒鐘，讓眼球獲得充分的滋潤(rùn)，可緩解眼睛干澀。

(6)勤打哈欠

相信很多人都知道，打哈欠時(shí)會(huì)流淚，因此，在夏季眼睛干澀的時(shí)候要勤打哈欠，雖說(shuō)這個(gè)不是你想打就能打，但是可以刻意的去打，也能促進(jìn)眼淚的分泌，緩解眼睛干澀。

(7)補(bǔ)充維生素A

維生素A是眼睛的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，身體攝入足夠的維生素A能促進(jìn)眼睛中的視紫紅質(zhì)的合成，對(duì)增強(qiáng)視力和保護(hù)眼睛都有一定作用，并且對(duì)眼睛干澀也有一定的抑制作用。