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懷孕期間能喝咖啡嗎?喝咖啡會導(dǎo)致不孕嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:00 孕期懷孕孕婦

咖啡是生活中較為常見的飲品,在一般情況下飲用,對生活可以帶來一些幫助,但是也有飲食禁忌,那么懷孕期間能喝咖啡嗎?喝咖啡會導(dǎo)致不孕嗎?孕婦最好不要喝咖啡,容易對孕婦和胎兒造成不利影響,下面就來詳細了解孕婦喝咖啡的影響吧。

懷孕期間能喝咖啡嗎?喝咖啡會導(dǎo)致不孕嗎?(1)

1、懷孕期間能喝咖啡嗎

咖啡中的咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑,它刺激交感神經(jīng),還可作用于胚胎,與細胞中脫氧核糖核酸結(jié)合引起突變。孕婦喝咖啡可能導(dǎo)致畸形兒產(chǎn)生,與自然流產(chǎn)和低體重兒也有關(guān)。

孕婦在懷孕早期尤其不宜喝咖啡,晚期也應(yīng)盡量避免,如果實在喜歡,也要稀釋濃度后少量飲用。

如果孕婦想提神醒腦,可以嘗試喝薄荷茶。它能提神,在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯,最是有益。在經(jīng)過一天的勞累后,一杯熱薄荷茶,可以讓孕婦忘卻疲勞,恢復(fù)活力。

2、喝咖啡會導(dǎo)致不孕嗎

研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡是不會導(dǎo)致不孕的,200毫克以內(nèi)咖啡因是不會導(dǎo)致不孕的,日常生活咖啡中的咖啡因的含量是非常少的,如果實在不放心就不要喝咖啡了。

3、喝咖啡會導(dǎo)致流產(chǎn)嗎

美國研究指出咖啡因會造成臍動脈阻力增加。這意味著臍動脈的血流量減少,胎兒的養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)可能就會受影響。這項發(fā)現(xiàn)可以解釋咖啡為何可能造成胎兒體重偏輕或是孕婦的流產(chǎn)。

一項研究指出,孕婦每日咖啡因的攝取量高于450毫克的話,產(chǎn)下嬰兒的體重比平均低121克。呂理政醫(yī)師建議,12周之內(nèi)的孕婦飲用咖啡,會增加流產(chǎn)的機會,最好不喝含咖啡因的飲料。

另一項紐西蘭的研究則把焦點轉(zhuǎn)到喝咖啡的母親與嬰兒猝死癥之間的關(guān)連,初步獲得的研究結(jié)果建議,孕婦在減少過量的咖啡因攝取之后,嬰兒猝死的機率也會因而降低。但是這項研究還有待更多的研究來確認(rèn)。

4、喝咖啡的注意事項

1.吸煙時忌喝咖啡??Х戎械目Х纫?,在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下,容易使人體某些組織細胞發(fā)生變化,甚至誘發(fā)癌癥。

2.工作時忌喝咖啡。工作時喝含有咖啡因的飲料,會增加工作的緊張感,造成心率加快,使血壓升高和膽固醇增多。

3.飲酒時忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲,會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用,使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制,刺激血管擴張,加速血液循環(huán),大大增加心臟負(fù)擔(dān)。

4.新婚時忌喝咖啡。新婚男子過量飲用咖啡因的飲料,會直接傷害精子,影響男子的生育能力。

5.缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國外研究人員研究表明,喝兩杯咖啡飲料,將損失體內(nèi)的鈣約15毫克,因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子,血液中膽固醇比不飲者高得多,尤其是與動脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多,它有促使動脈粥樣硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要補鈣,老年人缺鈣更加嚴(yán)重,加上進食量少,每天吸收的鈣不多,與代謝需要相差甚遠??Х纫虻睦蜃饔?,能將吸收的鈣減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料,會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏,會引起骨質(zhì)疏松。

8.兒童忌喝咖啡。兒童的多動癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān),多飲這樣的飲料,可引起心情煩躁,導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

9.忌喝咖啡過多。飲用咖啡的弊端在于它具有強烈的興奮作用,10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。因此,如果短時間內(nèi)飲用大量的咖啡,很可能引起中毒。

10.鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

11.茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當(dāng)中。

12.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。

13.不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

14.想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發(fā)胖。

15.兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥。

16.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子。

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