痤瘡是一種非常普遍的皮膚疾病，生活中有很多人都深受痤瘡的困擾。其中有不少人都是臉上長(zhǎng)了痤瘡，所以就格外希望能夠盡快將痤瘡的癥狀給治療好，但是大多數(shù)的人都不知道臉上長(zhǎng)了痤瘡之后該怎么辦。那么臉上痤瘡食療方法是什么？治療痤瘡的食物有哪些？

1、雪梨蘿卜芹菜汁

原料：雪梨150克，紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克。

做法：將上述原料用清水洗凈后，放入榨汁機(jī)榨成汁即成，每日1次。

功效：清熱祛火潤(rùn)膚，適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。

2、綠豆薏苡仁山楂湯

原料：綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。

做法：將上述原料洗凈后，加適量清水，泡30分鐘后倒入煮鍋中煮開(kāi)，沸騰幾分鐘后即可熄火，注意不可著急揭蓋，燜15分鐘后即可開(kāi)蓋食用。每日3次，當(dāng)茶飲用。

功效：適用于油性皮膚的臉上長(zhǎng)痤瘡者。

3、白茅根麥冬飲

原料：白茅根20克，麥冬15克，白糖15克。

做法：將上述前二味原料用清水洗凈后放入煮鍋內(nèi)，加適量清水，煮15分鐘，放入白糖即成。每日2次。堅(jiān)持飲用1個(gè)月。

功效：祛火、涼血、消炎。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。脾胃虛寒者不宜飲用。

4、冰糖百合飲

原料：冰糖30克，百合30克，綠豆50克。

做法：將百合，綠豆洗凈后放入煮鍋中，加入適量清水，大火煮沸后改用小火熬30分鐘，加入冰糖即可。每日1次。堅(jiān)持飲用1個(gè)月。

功效：清熱、解毒、消炎。對(duì)痤瘡有療效。

5、三草飲

原料：魚(yú)腥草、甘草、車前草各10克。

做法：將上述原料洗凈后放入煮鍋中，加入適量清水，大火煮沸后，改用小火熬煮20分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入少許白糖即成。

功效：清熱、解毒、消腫。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。惡心嘔吐者，腹脹者不宜飲用。

6、山楂荷葉粥

原料：山楂15克、荷葉10克、大米100克。

做法：將上述原料常規(guī)洗凈后放入煮鍋內(nèi)（山楂建議切片），加入適量清水，熬煮成粥即成，挑去荷葉，加入少許白糖即可使用。每次1次。堅(jiān)持食用1個(gè)月。

功效：清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。

7、長(zhǎng)痤瘡不能吃

1、長(zhǎng)痤瘡不能吃高脂類食物，高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。

2、長(zhǎng)痤瘡不能吃腥發(fā)之物腥發(fā)之物?？梢饳C(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

3、長(zhǎng)痤瘡不能吃辛辣之品，這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無(wú)疑是火上加油。

4、長(zhǎng)痤瘡不能吃補(bǔ)品有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、長(zhǎng)痤瘡不能吃高糖食物，人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。