乳腺癌是高發(fā)于女性群體的一種癌癥，乳腺癌本身對(duì)于乳腺來(lái)說(shuō)并不是致命的，但是乳腺癌如果擴(kuò)散了，轉(zhuǎn)移到身體其他重要的器官，是非常危險(xiǎn)的，早期的乳腺癌可以治愈，需要早發(fā)現(xiàn)早治療，那么如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌呢？一起來(lái)看看吧！

1、自我檢查法

每位女性朋友可以每月觸摸檢查乳腺一次。自我檢查最好在每月月經(jīng)期后的二、三天后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候乳房松軟且無(wú)觸痛。自我檢查乳房可分為四個(gè)步驟：

步驟一：站在鏡子前觀察自己乳房的外觀有無(wú)異常變化，例如：乳頭有無(wú)分泌物，或乳房皮膚有無(wú)皺紋、凹窩等。

步驟二：舉起左臂，用右手的三、四個(gè)手指做環(huán)形運(yùn)動(dòng)觸摸檢查左乳房有無(wú)腫塊。先從乳房的外上方開(kāi)始，然后是內(nèi)上方、內(nèi)下方、外下方，最后是乳頭部。同時(shí)注意乳房與腋窩之間的區(qū)域，包括腋窩部。

步驟三：輕擠乳頭，看是否有分泌物流出。以第二季第三步驟相同的方法檢查右側(cè)乳房。

步驟四：以第二及第三步驟相同的方法，但這次是躺平檢查自己乳房，這種姿勢(shì)使乳房可以放平，易于發(fā)現(xiàn)較深部的腫塊。

2、每年全身體檢

對(duì)于40歲以上的婦女要警惕乳腺癌的出現(xiàn)，最好每年去醫(yī)院做一次全身體檢，做到盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。40歲左右的女性即將進(jìn)入更年期或者已經(jīng)進(jìn)入更年期，隨著卵巢功能的減低，內(nèi)分泌功能失調(diào)，乳房受到內(nèi)分泌激素的異常刺激，從而導(dǎo)致乳腺組織癌變（其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種分泌素）。

3、X射線檢查

每一、兩年接受一次乳腺X光照檢查，是發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的最好方法。在乳腺癌中，一些不能有觸摸而感覺(jué)出來(lái)的小乳腺癌病變，可以由乳腺X射線檢查得到判斷。乳腺X射線對(duì)于發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌具有很高的意義，特別是在50歲后的女性中，乳腺癌的檢查比率能夠提高到90%。

4、乳腺超聲檢查

乳腺超聲檢查方便、快捷、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)損害并且多吃重復(fù)檢查利于復(fù)查，對(duì)于妊娠與婦女也可以使用。乳腺超聲檢查對(duì)于直徑大于0.5cm的乳房腫塊具有很好的準(zhǔn)確性，它可以確定乳房?jī)?nèi)有無(wú)腫塊及大小、位置，并也可以作為是否屬于惡性腫瘤的初步判斷。

5、如何預(yù)防乳腺癌

1、健康生活習(xí)慣

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界所有乳腺癌死亡病例的21%可歸咎于吸煙、飲酒、體重過(guò)重和肥胖癥以及缺乏身體活動(dòng)。不良的生活習(xí)慣，例如高脂肪的攝入，可以改變內(nèi)分泌環(huán)境，加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激亦增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。因此健康的生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒、多食蔬果，黃豆制品、魚(yú)類、洋蔥、大蒜等食物，合理的控制體重以及適量的體育鍛煉能夠有效的降低乳腺癌的發(fā)病幾率。

2、適齡婚育

患有乳房癌的危險(xiǎn)性隨著初產(chǎn)年齡的推遲而逐漸增高，女性的第一次足月妊娠可以促進(jìn)乳腺上皮細(xì)胞變化趨于成熟，使上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變的能力，同時(shí)妊娠可以產(chǎn)生的大量孕激素可以對(duì)抗雌激素的增生作用。

3、母乳喂養(yǎng)

對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的母親，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。而且喂母乳的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)母體免于患這種癌癥的保護(hù)也就越大。

4、藥物預(yù)防

對(duì)于乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)高的女性，特別是曾經(jīng)做過(guò)子宮切除手術(shù)的女性患者，應(yīng)通過(guò)醫(yī)生權(quán)衡藥物預(yù)防的利弊后根據(jù)醫(yī)生安排合理采用藥物進(jìn)行預(yù)防，降低乳腺癌的發(fā)生幾率。