前列腺炎是一種非常常見的男性疾病，很多男性都備受前列腺炎的困擾，其中有不少人除了會配合常規(guī)的治療之外，還會采用一些其他的方法來幫助緩解和治療前列腺炎，例如食療。那么前列腺炎怎么食療？前列腺炎的食療方法是怎樣的？

1、魚腥草法

原料：鮮魚腥草250~1000克，或干品30~60克。

做法：鮮魚腥草可以做涼拌食用，，干魚腥草泡茶喝或者煎成湯汁飲用。

功效：解毒消腫、利水通淋。適用于前列腺炎。

2、紅棗生姜法

原料：紅棗100克，生姜150克。

做法：生姜洗凈切片后，和紅棗一并放入煮鍋中，加入適量清水，煎煮20分鐘后，將生姜撈出，根據(jù)個人口味可加入少許紅糖，吃棗喝湯，每天一劑，連服7天。

功效：紅棗補(bǔ)中益氣，生姜溫中散寒。適用于尿頻和尿急患者。糖尿病患者慎用。

3、竹葉紅糖法

原料：竹葉1~2克，紅糖30克。

做法：竹葉洗凈后放入煮鍋中，加入清水煎煮后加入紅糖即成。每天1碗。

功效：祛寒、利尿。適用于尿頻和尿急患者，一般10天見效。糖尿病患者慎用。

4、蒲公英粥

原料：蒲公英30克（鮮品60克），粳米50克。

做法：將蒲公英放入煮鍋中，加入適量清水煮成湯汁，濾渣留汁，倒入粳米熬煮成粥即成。空腹食用。

功效：解熱毒。適用于小便短赤、熱痛等癥狀的熱毒型前列腺炎患者。

5、蘿卜浸蜜法

原料：蘿卜、蜂蜜、鹽。

做法：挑選新鮮的蘿卜，用清水洗凈后，削去表皮，切片，用蜂蜜浸泡15分鐘，置于瓦上焙干，再浸再焙，連焙3次，注意不要焙焦。每日5次，每次嚼服數(shù)片，長期服用。

功效：適用于有小腹疼痛或腰酸乏力、血精等前列腺炎癥狀者。

6、母雞田三七法

原料：老母雞1只，田三七100克，姜末、料酒、鹽適量。

做法：將洗凈的母雞切成小塊，姜和蔥洗凈切段，田三七分為兩份，一半打粉備用，一半蒸軟后切薄片，將以上諸料與雞肉一并放入煮鍋中蒸2小時，出鍋后挑去姜和蔥，將備用的一半田三七粉撒入雞湯中即成?？煞殖?0小碗，每天1~2小碗，連服10天。

功效：補(bǔ)虛活血，適用于體虛血瘀的慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者。

7、玫瑰紅糖法

原料：玫瑰花300朵（或選取干玫瑰花也可），紅糖500克。

做法：只取玫瑰花瓣，放入砂鍋內(nèi)熬煮成濃汁，去渣留汁，再用文火濃縮后加入紅糖，再煉為稠膏。早晚各用開水沖服10~20毫升。

功效：活血行血。適用于小腹、會陰、睪丸墜脹痛，小便不利等癥狀的氣滯血瘀型慢性前列腺炎及前列腺肥大患者。

前列腺患者除了根據(jù)自己的病情與實(shí)際情況可采用上述的食療法，平時也要注意多飲水，忌食辛辣刺激性食物和酒。

8、前列腺炎如何護(hù)理

1.多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會女性私處1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之女性私處通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部

細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會女性私處是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒

不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦

會女性私處磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調(diào)節(jié)生活

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。