我們可能在很多影視劇里面看到過(guò)人們喝姜湯之類的，比如在受了風(fēng)寒之后就會(huì)喝些姜湯幫助去除風(fēng)寒，這是有醫(yī)學(xué)道理的。生姜是一種比較常見(jiàn)的中藥，一般有很好的去風(fēng)寒的作用，所以一般可以用于風(fēng)寒感冒。那么，一般姜茶都有哪些功效呢？

1、姜茶的保健功效

姜茶的辛辣刺激性香味能夠促進(jìn)身體四肢末端血液循環(huán)，經(jīng)常手腳冰涼的人可以多喝來(lái)驅(qū)寒。生姜能夠使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)的速度，能夠帶走身體內(nèi)的多余熱量，還能把體內(nèi)的病菌和寒氣一同帶出，緩解體寒造成的各種不適;除此以外，生姜還能減弱胃蛋白酶的作用，增強(qiáng)脂肪分解酶作用，破壞胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代謝，保持血糖平穩(wěn)。

2、姜茶防風(fēng)寒感冒

生姜藥性辛溫，能夠祛風(fēng)散寒，發(fā)汗解表，冬天受風(fēng)寒的時(shí)候喝一碗姜茶，令身體發(fā)汗，能夠很好祛寒邪，有效緩解感冒癥狀。但需要注意的是，生姜茶只適合風(fēng)寒感冒，對(duì)風(fēng)熱感冒不適合，生姜本屬熱性，風(fēng)熱感冒人群喝姜茶反而會(huì)加重病情。

3、姜茶緩解惡心反胃

生姜中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和惡心，止吐的作用，長(zhǎng)期有暈車，暈機(jī)，暈船現(xiàn)象的人群，在出行前喝一杯姜茶能夠幫助預(yù)防惡心想吐感，已經(jīng)出現(xiàn)反胃惡心癥狀的人也可以喝一杯姜茶來(lái)幫助緩解不適感。

4、姜茶去胃寒

胃寒也是由于寒氣重所導(dǎo)致的腸胃問(wèn)題，飲食習(xí)慣不良，經(jīng)常吃冰涼的食物或者冷飲都容易引起胃部不適，生姜性熱驅(qū)寒，是健胃暖胃的好食材，長(zhǎng)期胃寒的人群適量喝姜茶能夠?qū)ξ负“Y起到調(diào)理功效。

5、姜茶消炎止痛

生姜中含有鎂元素，具有消炎鎮(zhèn)痛的效果，有健身習(xí)慣的人常喝姜茶能夠幫助緩解肌肉酸痛，有關(guān)節(jié)炎的人喝姜茶能夠緩解炎癥引起的發(fā)熱，紅腫等不適感覺(jué)。

6、姜茶幫助消化

生姜中的姜辣素是一種獨(dú)特的辛辣滋味來(lái)源，喝姜茶能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物快速吸收消化，有效緩解因飲食過(guò)量引起的胃脹問(wèn)題，出現(xiàn)胃脹，消化不良現(xiàn)象時(shí)，喝上一杯姜茶是再合適不過(guò)的。

7、姜茶緩解經(jīng)期不適

生姜能溫經(jīng)散寒，女性經(jīng)期感到身體不適的時(shí)候，可以試試喝一杯加蜂蜜或者紅糖的姜茶，有助于暖胃暖宮，活血化瘀，讓經(jīng)血通暢，緩解因月經(jīng)來(lái)潮引起的痛經(jīng)，小腹墜漲問(wèn)題。

8、姜茶改善血液循環(huán)

生姜茶中的維生素，氨基酸和礦物質(zhì)含量豐富，常喝姜茶有助于改善身體血液循環(huán)，防止脂肪沉積，起到預(yù)防心血管病，腦中風(fēng)發(fā)生的作用。

9、黑糖姜茶功效

1、什么是黑糖呢

黑糖，其實(shí)屬于我們平常所說(shuō)的“紅糖”，說(shuō)白了就是顏色深得如黑色的紅糖。黑糖是蔗糖加工過(guò)程的第一道產(chǎn)品，精煉程度不高，所含的雜質(zhì)及保留的營(yíng)養(yǎng)成分更多一些。由于是粗加工的蔗糖，黑糖保留了較多的鐵、鈣、鉀、鎂及尼克酸、鋅等維生素及礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有一定的益處。

2、黑糖姜茶作用

生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用；紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果。二者結(jié)合有溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀的功效。特別適宜于虛寒體質(zhì)的人群使用。

3、可以預(yù)防感冒

風(fēng)寒感冒在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是風(fēng)寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風(fēng)寒，喝一碗熱的黑糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會(huì)隨之而好的。

4、能驅(qū)寒暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，主要病是由于飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，適度飲用黑糖生姜茶可以調(diào)理胃寒的不適，恢復(fù)健康脾胃。

5、暖宮喝治痛經(jīng)

有很多女性朋友都會(huì)有宮寒的癥狀，每一個(gè)月的經(jīng)期間，都能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在每一個(gè)月月經(jīng)到來(lái)的前一周多喝黑糖姜茶就可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)的癥狀。

6、緩解暈車不適

生姜可以有效的治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。在乘車、船之前喝一杯黑糖姜茶，可以預(yù)防暈車、暈船的現(xiàn)象。