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臉上有很多皺紋怎么辦?吃什么能去皺紋?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:15 抗皺抗衰老食物

         隨著年齡的增長(zhǎng),臉上難免會(huì)出現(xiàn)一些皺紋,尤其是魚(yú)尾紋,經(jīng)常笑會(huì)產(chǎn)生很多魚(yú)尾紋,還有一些抬頭紋等各種皺紋,讓我們煩心,皺紋的產(chǎn)生會(huì)讓人看起來(lái)有點(diǎn)老,很多人想快點(diǎn)解決這個(gè)問(wèn)題,臉上有很多皺紋怎么辦?吃什么能去皺紋呢?

臉上有很多皺紋怎么辦?吃什么能去皺紋?(1)


1.去除皺紋的食物

葡萄——阻斷游離基,延緩衰老

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

檸檬——多種維生素和酸,抗氧化去皺紋效果好

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

黃瓜去皺

黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生

它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏。

柚子——含有的一種檸檬酸

已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí),柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

      

2.去皺的按摩步驟

1、將兩手同時(shí)呈圓錐狀,逐步上移,達(dá)到雙眼下方時(shí),改向兩側(cè)面頰移動(dòng);

2、用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移,到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓;

3、用雙手食指,無(wú)名指分別從上下唇中央開(kāi)始向口角兩側(cè)移動(dòng),在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓;

4、用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩;

5、用雙手食指及無(wú)名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開(kāi)始向外眥移動(dòng),到顳部(太陽(yáng)穴周?chē)?時(shí)用所有手指輕輕撫;

6、用一只手的掌心根部輕輕按壓前額,五指尖則逐漸向上移至發(fā)際,再換另一只手同樣方法進(jìn)行,重復(fù)3—4次;

7、將面部用溫水沖洗干凈后,再用冷水洗一遍,還能有效的縮小毛孔呢

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