在生活中有很多人由于生活習(xí)慣不當(dāng)，就會出現(xiàn)眼睛凹陷的現(xiàn)象，這是一種非健康的癥狀表現(xiàn)，需要及時作出治療或者護(hù)理工作，以免對健康造成不利影響，那么眼睛凹陷是什么原因？眼睛凹陷是怎么回事？眼睛凹陷的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、手術(shù)

眼部受過外傷、做過面部皮膚松弛以及眼部疾病手術(shù)的人，由于術(shù)后造成的眼部區(qū)域組織受損，瞼板與上瞼皮下肌肉組織粘連嚴(yán)重，當(dāng)持續(xù)的睜眼時，瞼板與粘連的組織一起向上移動，從而造成眼睛局部凹陷。尤其是做眼瞼雙眼皮手術(shù)，由于切除的眼部脂肪過多，造成的眼睛凹陷也更明顯。

2、睡眠不足

現(xiàn)在的人都可以說是夜貓子，尤其是年輕人，玩的時候可以連續(xù)通宵的玩，白天還要繼續(xù)工作，這樣白天晚上都沒有好好休息，經(jīng)常熬夜的人，會因為睡眠不足給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，同時也很容易出現(xiàn)眼睛凹陷，影響面容。

3、用眼過度

過度用眼也是對眼睛的一大傷害，眼睛也是需要休息的，如果常常用眼過度，眼睛周圍肌肉總是處于緊張狀態(tài)，會引起眼部周圍的脂肪在慢慢被吸收，出現(xiàn)眼睛凹陷的現(xiàn)狀。

4、身體偏瘦脾胃虛

身體偏瘦的人由于體內(nèi)所含的脂肪較少，臉部脂肪也相對的偏低，容易導(dǎo)致眼睛凹陷，建議多吃點含脂肪類食物，雖說多吃含脂肪類的食物不好，但它卻是構(gòu)成所有生物膜的重要成分，當(dāng)身體缺少脂肪時，脾胃也就比較虛弱，病態(tài)特征會從眼窩中凸顯出來，眼睛凹陷就是其中之一。

5、頸交感神經(jīng)麻痹綜合癥

頸交感神經(jīng)麻痹綜合癥是由于交感神經(jīng)中樞至眼部的通路上受到任何壓迫和破壞，引起瞳孔縮小、眼球內(nèi)陷、上瞼下垂及面部無汗的綜合癥。眼部凹陷就是其中癥狀之一，患有此病的人，應(yīng)立即醫(yī)治。

6、戴眼鏡

其實眼睛凹陷和戴眼鏡這件事情本身是沒有關(guān)系的,但是大多數(shù)人戴眼鏡都會有眼睛凹陷，是因為超長時間配戴眼鏡致使眼睛疲勞，或者長時間配戴不適合自己的眼鏡所引起的。如果是戴的眼鏡不適應(yīng)癥狀特別明顯，建議換新的眼鏡。

7、先天性遺傳

比如新疆人、歐美人他們的眼睛幾乎都是先天性的眼睛凹陷，因此不用太在意，畢竟不是病態(tài)的原因，當(dāng)然如果希望眼睛凹陷恢復(fù)的話可以通過手術(shù)矯正，他們天先性上眼眶周圍軟組織發(fā)育不良及輪匝肌薄弱。

8、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。