許多人出現(xiàn)失眠的癥狀之后都會采取各種各樣的方法來幫助自己緩解失眠的癥狀，其中有的人會從飲食上下手，有的人會格外注意睡眠環(huán)境，而有的人則會利用一些偏方治療。那么治療失眠的偏方有哪些？失眠偏方是怎樣的？失眠怎么治？

1、酸棗樹根法

原料：酸棗樹根（連皮）30克，丹參15克。

做法：將上述兩味原料加入煮鍋中，加清水，煎90分鐘，去渣留汁飲用，每日1劑，于午休和晚上臨睡前飲用。

功效：清心除煩，適用于失眠。

2、五味子法

原料：五味子60克，米酒2斤。

做法：將五味子浸在米酒中，密封21日后即可飲用。每日一次，每次一小杯。

功效：滋腎、除煩。主治心腎虛所致的心悸、失眠。

3、百合法

原料：干百合12克。

做法：將百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。

功效：清心、安神、養(yǎng)陰。用于治療伴有心悸、健忘、心神不寧的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。

4、芹菜根

原料：芹菜根60克。

做法：芹菜根用清水洗干凈后切段，倒入煮鍋中，加入適量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根湯。

功效：鎮(zhèn)靜安神，治療失眠。

5、珍珠母法

原料：珍珠母適量。

做法：將珍珠母研磨成粉末，每晚睡前服1.5~2.4克。

功效：安神鎮(zhèn)靜。治療失眠。

6、仙人掌法

原料：鮮仙人掌100克。

做法：首先去除表皮的刺、用清水洗干凈后，絞爛取汁，將汁液倒入杯中，沖入白開水，加入少許白糖攪勻飲用。

功效：健脾、安神。適用于心悸、失眠。

7、龍眼法

原料：龍眼肉100克，60度白酒400毫升。

做法：將龍眼肉倒入白酒內(nèi)，密封保存15天后即可飲用。每日2次，每次10毫升。

功效：健脾、安神。適用于失眠、健忘等癥。

8、小麥法

原料：小麥50克，百合25克，生地25克，紅棗10枚。

做法：水煎服。

功效：養(yǎng)心安神、潤燥除煩。益腎、和肝。適用于心臟陰虛，煩躁不安，咽干口渴，失眠。

9、蓮子法

原料：蓮子90克。

做法：將蓮子直接蒸熟后食用，可長期服用。

功效：養(yǎng)心益脾補腎。適用于虛煩引起的失眠。

10、酸棗仁法

原料：炒酸棗仁15克。

做法：直接搗碎后水煎服用，每日臨睡前飲用1次。

功效：養(yǎng)肝、寧心、安神。適用于失眠。

11、小麥麩法

原料：小麥麩30克。

做法：用干凈的紗布包好，放入杯中，加入200毫升沸水，加蓋悶15分鐘后即可飲用。于每晚臨睡前飲用1次，連續(xù)服用3~5天。

功效：適用于失眠。

12、失眠的危害

1、晚上失眠、多夢，睡眠生物鐘紊亂，興奮態(tài)、淺睡態(tài)、深睡態(tài)運行失常，規(guī)律錯亂，晚上睡眠生物鐘常常被興奮、淺睡兩種狀態(tài)所干擾，無法入睡，睡后易驚醒，失眠多夢，焦慮型、抑郁型、淺睡型失眠癥狀不期而至。

2、白天精神抑郁、心煩意亂，睡眠生物鐘紊亂，人體自然生物狀態(tài)被打破，晚上失眠，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，心煩意亂，對精神造成極大的傷害，出現(xiàn)性格抑郁、脾氣暴躁、更年期提前，甚至有自殺的傾向。

3、便秘、提前衰老、高血壓，睡眠生物鐘紊亂是內(nèi)分泌、新陳代謝紊亂的危險因素，它使人體內(nèi)分泌失調(diào)、代謝系統(tǒng)無法正常進行，免疫力急劇下降，導(dǎo)致便秘、糖尿病、高血壓、性功能障礙及中年女性提前衰老(黑眼圈、臉色灰暗、皮膚無光澤、色斑青春痘)等癥出現(xiàn)。