大學(xué)生活總是令人期待的，剛步入大學(xué)生活里的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是軍訓(xùn)，在高考之前從來沒有過這樣的一個(gè)體驗(yàn)，那么當(dāng)面對(duì)這樣的一個(gè)挑戰(zhàn)之前，防曬肯定是要準(zhǔn)備好的一件事情，軍訓(xùn)后特別容易曬傷，那如果當(dāng)曬傷了后怎么辦，軍訓(xùn)后怎么白回來？

一.軍訓(xùn)如何預(yù)防曬黑

1、首先在太陽下暴曬，防嗮霜是必不可少的哦，不僅你的臉部要防嗮，耳朵脖子也是要保護(hù)的哦，如果沒有注意到，軍訓(xùn)完之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膚色不均勻了哦。

2、長時(shí)間的暴曬需要休息，你可以稍微的利用休息時(shí)間，利用濕毛巾敷一下你的身體和脖子哦，減少你的皮膚爆紅。

3、充分利用休息時(shí)間，必要時(shí)偷懶也是可以的。這樣會(huì)減少你汗液，不然您的汗水就會(huì)把你的防嗮慡霜帶走。

4、帶個(gè)防嗮霜，記得隨時(shí)補(bǔ)一下你的防曬霜，隨時(shí)給你的肌膚補(bǔ)水。特別是手臂哦

5、軍訓(xùn)期間也要主意飲食哦，多吃水果，補(bǔ)充維c，補(bǔ)充水分等也可以使你的肌膚美白哦

6、軍訓(xùn)期間，擦一些護(hù)膚用品和些美白用品也是比不可少的哦。

7、要想軍訓(xùn)不變黑人堅(jiān)持是非常重要的，你必須拖著疲憊的身軀去給自己護(hù)理哦，堅(jiān)持美白是最重要的哦。

二.軍訓(xùn)曬黑后怎么辦

a.自制西瓜皮面膜

材料：西瓜皮適量、珍珠粉、蜂蜜適量

方法步驟：

1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮冷藏后榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。

2、使用時(shí)直接將面膜涂抹在臉部，等待15-20分鐘后洗凈即可。

功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補(bǔ)充水分，并達(dá)到快速降溫美白的效果。

b.用補(bǔ)水面膜做深層護(hù)理

日曬后，肌膚表皮細(xì)胞會(huì)受到肯定程度的損傷，出現(xiàn)泛紅、熾熱現(xiàn)象，為了讓肌膚從刺激的狀態(tài)中恢復(fù)過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當(dāng)紅腫、疼痛退卻之后，能明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。此時(shí)千萬不可以使用去角質(zhì) 產(chǎn)品，而應(yīng)當(dāng)把護(hù)膚重點(diǎn)放在補(bǔ)水上面，漸漸調(diào)理肌膚的新陳代謝。

方法：睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

效果：嚴(yán)重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥，粗糙等問題都會(huì)在經(jīng)過上述的一長串修護(hù)工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現(xiàn)美白。

c.黃瓜蛋清珍珠粉面膜

材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個(gè)

方法步驟：

1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時(shí)將黃瓜用榨汁機(jī)攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。

2、做好后將面膜均勻涂抹在臉部，等待15~20分鐘后洗凈即可。

功效：黃瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，增強(qiáng)皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達(dá)到美白效果。

d.番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2個(gè)、珍珠粉適量、蜂蜜適量

方法步驟：

1、根據(jù)自身情況選擇番茄數(shù)量，然后洗凈去皮后切成小塊。

2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調(diào)勻敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。

3、最好是先將番茄冷藏可達(dá)到更好的冰涼效果。

功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進(jìn)肌膚吸收水分和修復(fù)受損肌膚，達(dá)到美白效果。