黑眼圈是生活中很差常見(jiàn)的皮膚病癥，這會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響，那么黑眼圈很重是什么原因？為什么黑眼圈那么重？黑眼圈的形成原因與不良生活習(xí)慣有關(guān)，黑眼圈的出現(xiàn)會(huì)對(duì)個(gè)人形象造成很多不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、先天遺傳

先天性遺傳可能使眼眶周圍出現(xiàn)藍(lán)黑色眼暈，導(dǎo)致黑眼圈很重不易消退。

2、熬夜

當(dāng)出現(xiàn)熬夜或失眠時(shí)，眼睛得不到休息，眼部一直處于疲勞狀態(tài)，很容易出現(xiàn)眼部浮腫及肌膚瘀血，出現(xiàn)暗色的黑眼圈。

3、皮膚薄

皮膚薄的人群黑眼圈更明顯，這是因?yàn)檠劬χ車奈⒀苎貉h(huán)慢，導(dǎo)致瘀血，越薄的皮膚越明顯，黑眼圈看起來(lái)就越嚴(yán)重。

4、色素沉積

當(dāng)陽(yáng)光照射或卸妝不徹底時(shí)，都可能導(dǎo)致色素沉積在眼部周圍，長(zhǎng)期積累顏色加深形成黑眼圈。

5、疾病

當(dāng)身體出現(xiàn)腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)或肝臟疾病時(shí)，可能會(huì)表現(xiàn)為黑眼圈明顯不易消退的情況；大病初愈或情緒低落也會(huì)影響黑眼圈的形成。

6、怎樣預(yù)防黑眼圈

作息規(guī)律

熬夜或失眠是造成黑眼圈的重要原因。保持作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量，能更好的使眼睛及周圍組織得到休息和修復(fù)；

7、使用護(hù)眼產(chǎn)品

使用眼霜、眼膜等保濕產(chǎn)品，必要時(shí)進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和緩解眼部疲勞，對(duì)消除黑眼圈有好處。

8、清潔防曬

眼部組織脆弱，化妝品對(duì)其有一定刺激，睡前必須徹底卸妝，防止色素沉積或減少對(duì)皮膚的影響；盡量減少陽(yáng)光暴曬，防止眼睛周圍黑色素沉積。

9、哪些食物對(duì)黑眼圈好

1、芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、胡蘿卜

除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。

3、海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、雞蛋

雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

6、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。