許多人有這樣的感覺，為什么我就是比別人黑呢，除了遺傳的原因，肯定是還有一些其他上面的因素，除去遺傳的原因，你比別人黑肯定是生活上總有一些換習慣讓你的皮膚變黑，還有就是平時的護膚也存在問題，那么到底皮膚黑的原因是什么？如何讓皮膚不變黑？

一.皮膚黑的原因

你永遠不懂我傷悲，就像白天不懂爺?shù)暮?，這句話不知道道出了多少人的心聲!明明自己的美白工作沒少做，可是你卻依然比別人黑，難道都是基因惹的禍嗎?其實有可能是你不知不覺被美白誤區(qū)給忽悠了，才會在美白這條道路上一路黑到底!Come on，趕緊往下看看都有似是而非的美白動作騙了你!

原因1：忽視潔面產品

很多人都認為美白類潔面產品，終歸要洗掉嘛!所以使用與否，區(qū)別不大!但實際上洗臉真能“洗白白”，大家可不要小看洗臉這一步哦!肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝而出，就會在肌膚表皮角質層形成“黑勢力”。這時候，你更是離不開一款能有效清潔肌膚老廢角質的潔面產品!

原因2：進食感光食物就曬太陽

維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，也是高效抗氧化劑，而且還能美白。雖然蔬果中含有較豐富的衛(wèi)生素C，但如果日間吃了感光食物，如檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜等，只會更容易曬黑哦。

原因3：超熱的夏天才防曬黑

紫外線，肌膚變黑頭號兇手!想白，怎么能不防曬!紫外線不會發(fā)熱，所以根據(jù)天氣溫度來判斷是否需要防曬這種行為，相當不靠譜!!!任何時間處于太陽光，甚至反射光下，肌膚都會暴露在不同程度的紫外線下，都要防曬!在室內也要防曬哦!

原因4：曬后立即使用美白產品

曬后自由基的侵害會造成肌膚內在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，如果這個時候一味地在皮膚表面上做美白工作，只會讓深層肌膚得不到徹底的清潔與美白，日子久了，皮膚就因為黑色素的沉淀而徹底變黑。PS：化學添加劑過多的產品，會令曬后的肌膚更加敏感，從而引發(fā)炎癥，也會令沉積的色素更加嚴重。

原因5：忽略夜間的護理

日間美白+防曬簡直就是完美?這還是不夠你造么?!肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒有加強護理，夜間就會有大量的黑色素生成。So，洗洗睡這回事，說說就好，睡前護膚還是不能偷懶的!

原因6：過度依靠果酸美白

果酸成分能去除老化角質層，使肌膚看起來白嫩、光滑，但如果過度使用就會導致皮膚變薄、變敏感，失去對抗紫外線的功能。果酸濃度過強，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，從而引起皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用。

二.吃什么皮膚能變白

1.櫻桃

櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養(yǎng)血的功效。美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥,口中容易出現(xiàn)異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋后涮口,就能幫你消除這個煩惱。

2.桔子

經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫(yī)學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個,否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如長口瘡等。

3.火龍果

營養(yǎng)豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

4.柚子

柚子是保證人體健康,使心血管系統(tǒng)健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

5.葡萄

葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發(fā)現(xiàn),葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc,進入人體后有85%被吸收利用。