女人一到一定的年齡，肌膚問(wèn)題就層出不窮，暗黃，粗糙，有色斑等等這些困擾女性的問(wèn)題讓女性朋友們很是煩惱呢，還有這樣一種現(xiàn)象，一樣是年齡，確是不同的精神面貌，一個(gè)是皮膚白皙，而另一位就是暗黃，這時(shí)候不禁要問(wèn)，為什么膚色是暗黃的？膚色暗黃的原因是什么？

一.膚色暗黃的原因

1、紫外線照射。紫外線是皮膚暗黃老化的主要?dú)⑹?，紫外線照射過(guò)多，會(huì)讓皮膚的紋理混亂、血液循環(huán)不通暢、黑色素沉積，久而久之便會(huì)使皮膚暗黃。

2、熬夜睡眠不足。夜晚是我們的皮膚細(xì)胞新陳代謝的旺盛階段，熬夜則會(huì)使細(xì)胞新陳代謝難以順暢的進(jìn)行，破壞皮膚細(xì)胞組織的調(diào)理節(jié)奏，從而導(dǎo)致角質(zhì)層增厚、皮膚暗黃。

3、皮膚過(guò)于干燥。干燥的皮膚通常伴隨著的問(wèn)題就是皮膚暗黃，一方面角質(zhì)層水分不足，自然就難以使肌膚水潤(rùn)光澤；另一方面干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，聚集多了就會(huì)像一層灰似的蒙在臉上，讓皮膚看起來(lái)非常暗黃。

4、肌膚清潔不徹底。美眉們平時(shí)化妝后，彩妝一整天掛在臉上，如果到了晚上卸妝不徹底，那么，殘留在肌膚表面的污垢就會(huì)在皮膚表面氧化變質(zhì)，從而令皮膚變得暗淡無(wú)光發(fā)黃。

二.拯救暗黃肌膚面膜

1、蘆薈珍珠粉面膜。珍珠粉有著超強(qiáng)的美白嫩膚功效，而珍珠粉與蘆薈搭配在一起，會(huì)令皮膚的美白效果加倍，加速趕走暗黃問(wèn)題。美眉們可以將珍珠粉與適量的蘆薈汁液混合，調(diào)成稀泥狀，然后敷在干凈的面部皮膚上，這種方法針對(duì)于稍微偏黃的皮膚是比較管用的。

2、牛奶珍珠粉面膜。牛奶和珍珠粉均是美白效果非常好的原材料，非常適合趕走肌膚的暗黃和粗糙問(wèn)題。將適量的脫脂牛奶與適量的珍珠粉混合攪拌，可以調(diào)得稀一點(diǎn)，然后將紙膜浸泡在調(diào)制好的珍珠粉牛奶當(dāng)中，浸透之后，再來(lái)敷在臉上，大約十五分鐘之后，再將紙膜取下，用清水清洗干凈即可。此面膜可以改善皮膚斑點(diǎn)粗糙暗黃的狀態(tài)，非常適合干性膚質(zhì)的美眉們使用。

3、酸奶冬瓜面膜。冬瓜不僅有著非常好的保健養(yǎng)生功效，更可以很好地護(hù)膚，幫助淡化皮膚的色素、改善肌膚的暗黃問(wèn)題。將冬瓜切成小薄片，浸泡在新鮮的酸奶當(dāng)中，浸泡一會(huì)兒之后，將冬瓜片取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，可有效改善皮膚的暗黃現(xiàn)象，令皮膚逐漸白起來(lái)。

蜂蜜珍珠粉面膜。蜂蜜與珍珠粉搭配在一起，也可有效改善皮膚粗糙暗黃的現(xiàn)象，直接將珍珠粉與適量的蜂蜜混合，調(diào)成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，二十分鐘之后，再用清水沖洗干凈，每周兩次，一段時(shí)間后皮膚會(huì)非常白皙哦。

三.臉色暗黃怎么調(diào)理

1、喝水最養(yǎng)顏

研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問(wèn)題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題，也間接地影響到女人們的好臉色。

小貼士

咖啡因攝入過(guò)多讓人更容易失眠，睡不好，導(dǎo)致臉色差。建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開(kāi)水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時(shí)是因?yàn)轺龅拇缴珜?dǎo)致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，沒(méi)有顏色。平日里化妝看不出來(lái)，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長(zhǎng)期以來(lái)只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤(rùn)的唇色開(kāi)始。而擁有自然紅潤(rùn)的唇色，需要注意補(bǔ)脾。

小貼士

除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物，專家建議在冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，對(duì)于改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過(guò)量。

3、每天喝一杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會(huì)想到西式的茶點(diǎn)，軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營(yíng)養(yǎng)成分單一，過(guò)多的脂肪會(huì)讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。在這里推薦愛(ài)美又愛(ài)健康的女士每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可以強(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)。可以說(shuō)山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。

小貼士

除了山楂，紅棗、無(wú)花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)女性的好氣色有幫助。

4、多吃美容蔬菜

研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過(guò)程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。

小貼士

如果不想第二天早晨醒來(lái)眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，容易臉色晦暗的朋友可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。

5、每天排毒

我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開(kāi)水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開(kāi)始。

小貼士

食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來(lái)補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。

6、午睡調(diào)氣色

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午睡是很奢侈的事。但越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對(duì)健康的近期和遠(yuǎn)期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會(huì)對(duì)下午保持精力有幫助。

小貼士

午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。

7、紅葡萄酒

我們都知道關(guān)于紅葡萄酒的諸多好處，含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤(rùn)肌膚、明目……如果，你總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感，或擔(dān)心過(guò)量酒精攝入對(duì)健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。